内分泌失调到底是什么以及如何治疗？

对于准备怀孕或体外受精的人来说，内分泌系统并不陌生。内分泌腺是衡量人体健康的重要标准，但什么是内分泌失调呢？你如何监管它？

什么是内分泌失调？

健康的人体通过内分泌和神经系统中的各种激素来调节新陈代谢和生理功能。正常情况下，各种激素通过反馈调节机制维持平衡。当这种平衡因任何原因（过多、过少或激素抵抗）而被破坏时，就称为内分泌失调。

内分泌疾病并不是一种特定的疾病，而是一个概念，是指各种内分泌疾病由于激素的影响而出现的一系列症状或其他疾病。

内分泌失调的原因是什么？1、年龄因素。

人体会随着年龄的增长而衰老，年龄越大，内分泌系统就越容易出现问题。

2、遗传因素。

有些人患有受遗传影响的内分泌疾病，例如染色体异常或遗传性疾病。

3、营养因素。

营养不良、部分饥饿和挑食习惯导致的营养失衡会影响内分泌系统的功能。

4、情绪因素。

内分泌系统也受到情绪的影响，经常生气、悲伤、抑郁的人更容易患内分泌失调。

5、环境因素。

环境污染、辐射和温度变化也会引起内分泌失调，尤其是经期妇女和孕妇，她们的身体比较虚弱，更容易受到影响。

如何控制内分泌失调？

1、合理饮食。

无论食物如何合理饮食，积极补充优质蛋白质、维生素和微量元素，减少垃圾食品摄入。

2.运动与健康。

充足的体育锻炼可以改善您的健康。建议进行有助于生育的平静运动，例如慢跑、瑜伽和有氧运动。这不仅可以提高您的耐力，还有助于提高卵子质量。

3.控制性生活。

高质量的性生活对于内分泌调节也有积极的作用。

4.情绪调解。

学会如何控制自己的情绪，以积极乐观的心态看待生活，缓解压力。这也有助于调节内分泌系统。

孕期内分泌失调会给自己带来很大的伤害，所以孕期一定要注意内分泌调节。