怀孕期间消化不了食物怎么办？我怀孕三个半月了不想吃饭

怀孕期间消化不了食物怎么办？怀孕三个半月不想吃饭怎么办？从怀孕第二个月开始，很多孕妇就会出现反应，通常是恶心、干呕、食欲不振、吃油腻的食物，还有的人看到绿色蔬菜就会感到恶心。这个是正常的。那么，孕妇不想吃饭怎么办？我们一起来了解一下吧。

怀孕三个半月不想吃饭怎么回事

1.零食

孕妇出现恶心、呕吐的情况主要是由于雌激素增多对胃肠道平滑肌的刺激作用所致。轻度恶心呕吐不需要治疗，也不需要禁食或少食。相反，如果你吃更多的食物，你会感觉更好。多吃糖，少量多次，最好每天吃6次。坐下或躺下放松一下心情。准备一些饼干、糖果等零食，随时吃。液体和固体食物必须分开存放，以避免增加恶心的机会。早上起床前可以吃一些干面包或饼干。吃饭时先吃饭，再喝水。避免油炸食品或咖啡等刺激性饮料。饮食应以高糖（以孕妇可接受的水平为准）、低盐、低脂肪为主。

吃完饭后，在床上休息20到30分钟。如果您感到恶心，请吃几块饼干。恶心的情况会好一些。

2、饮食调整

注意调整饮食，避免吃难消化的食物，多吃淀粉类食物，如面包、饼干、土豆、米饭等。另外，酸味食物如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等。其他食物可以改善孕吐。

3、保证充足的睡眠。

孕吐会影响食欲，所以要确保充足的睡眠。想休息的时候就尽量休息，不要强迫自己。

5、补锌

人体缺锌会导致食欲不振、生长发育缓慢、营养不良、异食癖等。孕妇尤其需要补充锌。建议多吃粗面粉、豆腐、鱼、瘦肉、花生、芝麻、乳制品等豆制品。等待食物为子宫内的婴儿提供足够的心脏。

孕妇血压高怎么办

有两种情况会导致孕妇高血压。一是生理因素；二是病理因素。但无论哪个因素，都会增加分娩时的风险。因此，孕妇一旦发现血压升高，一定要做好以下三件事。

1.加强产前检查： 根据规定，产前检查一般从怀孕后3个月开始。怀孕7个月之前，每月检查一次。怀孕8至9个月期间，每两周进行一次检查。在怀孕的最后一个月，每周都需要进行一次检查。患有高血压的孕妇应增加产前检查的次数。怀孕7个月之前最好每月至少检查一次。怀孕7个月后，每周检查一次。当临近预产期时，一定要及早住院。

2.积极降压治疗： 孕妇不能单独用降压药治疗高血压，因为服用过多降压力较强的降压药，对孕妇或胎儿的健康不利，不宜过多使用镇静剂。一般比较安全的药物有利血平、降压灵或复方降压片等，也可以使用野菊花、罗布麻等中药。同时，孕妇应保持心情愉快，避免精神刺激和情绪激动；保证充足的睡眠，注意休息；饮食不宜过咸，每日食盐量不宜超过半茶匙，以防水肿。一旦出现水肿，应使用利尿剂，如氢氯噻嗪。

应积极治疗引起孕妇高血压的各种疾病，如妊娠高血压综合征。现代医学认为，如果孕妇在怀孕后不久出现严重、顽固性高血压，且治疗不能解决问题，则应采用人工流产或其他方法终止妊娠。同理，患有高血压的女性，在高血压得到控制之前，也不适合怀孕。如果孕妇在怀孕中后期因妊娠高血压而出现严重高血压，有时就需要终止妊娠或提前进行手术分娩，以免发生危险！