如何计算月经周期？月经周期是28天好还是30天好？

正常的月经有一个标准范围。比如月经量有一个正常范围，月经持续时间也有一个正常范围。只要你的月经在正常范围内，就说明你的健康状况良好。那么月经周期如何计算呢？月经周期是28天好还是30天好？

月经周期怎么计算公式

女性正常的月经周期称为月经。月经周期应该从出血的第一天开始。相邻两次月经的第一天之间的时间称为月经周期。一般为21至35天，最多为28天。有时，月经提前或推迟一周左右是正常的。可能与环境变化、情绪波动、熬夜、工作压力大有关。应注意营养均衡，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，注意保暖。

月经周期是从月经第一天到下次月经第一天计算的。正常的月经周期是28-30天，但如果提前或推迟一周，就可以认为是正常的。但如果平时月经周期固定，但突然月经提前或连续推迟多月，就要考虑存在月经不调，需要查明原因，对症治疗。如果月经推迟一周以上，首先要排除怀孕的可能。

月经周期28天好还是30天好

临床上，大多数女性的月经周期是每28-30天一次，但超过这个时间并不意味着不正常。只要月经周期规律，比如每月35天左右来一次月经，就是正常的；或者如果月经周期持续25天，也是正常的。但如果这个月30天来月经，下个月25天来月经，下个月40天来月经，这就是月经失调。一定要做相应的检查，了解月经失调的原因，然后根据检查结果进行相应的治疗，因为月经失调很可能会导致排卵异常，进而导致不孕。