月经不调 如何计算排卵日 内分泌检查 月经期间是哪一天排卵

月经，除了是一件特别痛苦的事情之外，还有一个特别艰难的阶段。但是来姨妈的女性朋友都知道，月经期间会发生大大小小的事情。这些都是根据女性朋友的实际情况而出现的，并不是每个人的情况都一样。例如，月经不调推迟。这是大多数女性都会有的。这取决于具体情况。那么有人会问月经不调会对排卵有影响吗？那么如果月经不调怎么计算排卵日呢？

月经不规律如何算排卵日呢？

在所有测量排卵的方法中，B超监测是目前最准确的方法。 B超检查可以通过阴道B超或腹部B超来监测排卵。两者中，阴道B超检查更为准确。

虽然B超监测方法可以非常准确地检测排卵，但大多数情况下，正常女性没有什么特殊需要做这个检查，因为B超监测卵子不仅需要做一次，而且需要做每月几次。每次都要去医院挂号排队，不仅操作麻烦，还可能影响心情和卵子质量。

根据月经周期计算排卵的方法也称为日历法。月经和排卵都受到脑下垂体和卵巢内分泌激素的影响，呈现周期性变化。两个周期的长度相同，每月一个周期，排卵发生在两次月经的中间。女性的月经周期可长可短，但排卵日与下次月经开始的间隔时间比较固定，一般为14天左右。根据排卵与月经的关系，可以根据月经周期推算出排卵期。

月经周期不规律要如何调理呢？

对于月经周期不规律的女性，可以采用以下方法治疗：

1、适当缓解压力。月经周期不规律与精神压力、情绪密切相关。如果长期处于精神压力和负面情绪下，内分泌系统很容易受到影响，导致月经周期不规律。因此，应适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免过多思考消极、不愉快的事情。

2、多参加户外活动。不妨多参加户外活动，这样可以帮助身体自我调节，增强身体免疫力；同时，保证正常作息，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。

3、注意饮食和保养。想要调节月经，还需要注意饮食。不妨多吃一些有温补阳气作用的食物，比如韭菜。另外，大枣性平、味甘，有补肝健脾的功效；荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等，这些食物性凉、味甘，有养肝明目的功效，对治疗月经有好处。不规则的周期是有帮助的。