产后可以吃凉皮吗？产后可以带收腹带吗？

凉皮是一种常见的街头小吃。尤其是夏天，很多人都喜欢吃凉皮来解暑。凉皮属于寒性食物，所以怀孕期间不能吃。分娩期间，恢复是每个新妈妈的首要任务。那么就让我们来看看下面的内容： 产后能吃凉皮吗？

产后可以吃凉皮吗

凉皮不仅营养价值不大，而且属于生冷辛辣食物的范畴，孕妇绝对不能吃。如果妈妈吃生冷辛辣的食物，很容易导致腹泻、上火等，影响产后恢复。尤其是对于做过剖腹产手术的女性来说，还会影响伤口的恢复。此外，凉皮在制作过程中的卫生状况令人担忧，食用对人们的健康不利。

坐月子期间吃凉皮的危害

1、凉皮是生冷食品。产后身体虚弱，气血不足。不能吃生冷的食物，尤其是脾胃功能不好的女性。过冷的食物会伤及脾胃，影响消化，也不利于气血和恶露的排出、瘀血的消除。

2、凉皮是一种辛辣刺激的食物。产后饮食易损伤津液，消耗气血，加重气血虚弱或引起便秘。进入乳汁后对宝宝也有危害。如果是剖腹产的话，不利于伤口恢复。

3、冷皮中加入明矾，即硫酸铝。摄入过多会影响自己体内脑细胞的功能，从而影响和干扰人的意识和记忆功能，导致老年痴呆症、胆汁淤积性肝病和骨质软化等。

月子吃什么水果好

坐月子期间，照顾好身体是每个新妈妈的首要任务。这段时间，真的可以吃任何对身体有益的食物。那么坐月子期间，新妈妈吃什么水果好呢？

1.香蕉。香蕉含有丰富的纤维和铁质，具有解毒、润肠通便、补气血的功效。新妈妈产后需要长时间卧床休息。这个时候他们的胃肠功能比较差，容易出现便秘。另外，新妈妈在分娩时会流失大量血液，需要适当补充血液。吃香蕉有助于缓解便秘，预防产后贫血。

但由于香蕉属于甘寒食物，不宜过多食用，尤其是产后头几天。吃之前需要用温水加热。

2、红枣。红枣含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，被公认为补血佳品，最适合脾胃虚弱、气血不足的新妈妈们食用。而且红枣的吃法有很多种，新妈妈们也不会觉得无聊。

3.苹果。苹果富含果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，有助于预防坏血病、降低血糖和胆固醇，对妊娠高血压综合症、糖尿病和肝功能不良有帮助。产妇产后恢复。

4.橄榄。橄榄味微涩，具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄可以使宝宝更聪明。

5.菠萝。菠萝具有生津止渴、助消化、止泻、利尿等功效。另外，菠萝富含维生素B1，能消除疲劳、增进食欲，有利于产后恢复。