产后白发的原因及治疗方法 产后白发很多怎么办5

生完孩子后，妈妈的身体会非常虚弱。如果坐月子期间没有得到很好的休息，坐月子后可能会患上一些疾病，比如腰酸腿痛等。有些妈妈在生完孩子后甚至会出现头发变白的情况。如果发生这种情况，你该怎么办？

产后白发的原因及治疗

一头乌黑亮泽的头发往往是一个雍容华贵的女人必备的，所以产后严重的白发往往是女人心中的痛点。但你知道产后头发白发严重的原因吗？只有了解了疾病的病因，才能有效、积极地治疗疾病。那我们就来给大家解释一下产后白发严重的原因。

1.荷尔蒙变化

怀孕期间，孕妇体内的雌激素含量增加，使得孕期头皮成为一生中最健康的时期。这些毛发的使用寿命很长，并且可以“长期使用”。孩子出生后，体内雌激素含量开始减少，体内性激素比例恢复到怀孕前的正常平衡。由于雌激素的“降低”，那些“超期服役”的毛发纷纷退役；与此同时，新头发突然长出来。这种短期的“青黄不接”的情况就会造成白发。

2、精神因素

精神因素与头发密切相关。相传伍子胥过了五关之后，一夜之间黑发变成了白发；有些妈妈希望生孩孩，结果却生了女孩。他们非常失望和不高兴。再加上来自各方面的很大的精神压力，这些负面情绪和沉重的心理负担就会导致头发脱落。脱发会成为新的精神刺激物，如此循环下去，导致白发越来越多。

3、营养不足

按理说产妇的营养应该是非常丰富的，不会出现营养缺乏的问题。不过，现在很多妈妈担心自己坐月子后发胖，影响美观，所以节食、挑食。另外，哺乳期的营养需求比平时要高。如果遇到食欲不振、消化不良或吸收不良，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长和代谢，引起白发。

4.怀孕期间的反应

妊娠反应会导致孕妇出现呕吐、厌食等，造成营养不良，不利于头发生长。

产后白发很多怎么办

有谁知道产后头发白发严重吃什么？药物补充剂不如食品补充剂。对于头发问题严重的人来说，黑芝麻可以强健发根，黑豆可以产生黑色素，何首乌可以生发。因此，食物成分的功效不可低估。只要大家坚持下去，头发再生的希望就很大。让我告诉你，如果产后头发白发严重，吃什么？

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量较高，可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，使其以无毒物质的形式排出体外。可以选择吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕等，豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2.水果：如樱桃、苹果、枣子等。

3、动物蛋白：鱼、禽、瘦猪肉等含有丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因为它们是酸性物质，血液呈酸性状态，会妨碍皮肤、头发的健美。

4、多吃易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素、富含铁的食物。

温馨提示：

除上述外，还应注意保持乐观情绪，进行适当的体育锻炼，避免暴晒。人们总是认为产后身体虚弱，需要进补。当白发出现时，就需要额外补充营养。其实，这是一种不正确的观点。产后白发主要是内分泌变化的过程。盲目进补会导致体内热量过剩，损害健康。

产后17天头晕怎么回事

人们常用气色好来形容一个人身体健康。气色好，其实意味着气血充足。气血充足，精力充沛，人就会显得精神饱满。如果一个人看起来苍白，很可能是由于贫血引起的。孕妇在怀孕期间已经消耗了大量的营养，而分娩时失血更是雪上加霜。想要身体快速恢复，就必须补血。补血调理身体主要从四个方面：

首先是饮食，均衡饮食，多吃有营养的食物。

二是要注意劳逸结合。新妈妈产后身体虚弱，照顾宝宝需要精力，所以休息非常重要。孕妇产后一定要保证充足的睡眠和规律的作息。身体会恢复得更快

三是适当锻炼身体。老一辈人认为坐月子期间应该卧床休息，最好什么都不做。这种做法其实是错误的。做一些简单的伸展运动可以帮助产后妈妈尽快恢复。

第四，保持愉快的心情。身体状况不佳、宝宝不时哭闹等，都会导致妈妈产生负面情绪。久而久之，就很容易导致抑郁症，而抑郁症堪称慢性毒药，对于母亲气血的恢复非常不利。所以，产后一定要注意保持积极、快乐的心态，才能更好的补血！