剖腹产后吃什么补身体 剖腹产后什么时候可以吃米饭？

剖腹产后，妈妈们的身体非常虚弱。很多人都会给妈妈准备很多东西来滋养，但并不是所有的东西都能给妈妈。剖腹产后，妈妈们还是要忌口，以免再次伤害身体，那么剖腹产后我们应该吃什么来补身体呢？剖腹产后什么时候可以吃米饭？

剖腹产以后吃什么补身体

1、红糖

由于剖腹产的妈妈在分娩过程中会流失大量血液，因此需要补充铁和血液。红糖含铁量高，可以给孕妇补血。营养功效：含有多种微量元素和矿物质，可利尿，防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家表示，一般食用时间不宜超过10天。如果食用时间过长，血性恶露会增多，而且夏天妈妈出汗较多，体内盐分较少。

2个蛋

鸡蛋是一种非常常见的营养补充剂。即使是健康的人也可以每天吃鸡蛋，孕妇也是如此。鸡蛋的蛋白质含量丰富，利用率高。它们还含有卵磷脂、卵黄蛋白以及多种维生素和矿物质。其中所含的脂肪很容易被吸收。帮助妈妈们恢复体力。维持神经系统的健康。专家认为，每天吃4-6块就足够了。过多会导致蛋白质过剩，诱发其他营养性疾病。

3、芝麻

芝麻是一种营养价值很高的食物，对产后恢复很有帮助。芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁等，可以提高膳食的营养质量。专家表示，用黑芝麻比用白芝麻更好。

4、三鲜炖

材料准备：鸡胸肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋（蛋清），嫩豌豆25克，西红柿丁50克。高汤及调料：料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐各适量。

剖腹产什么时候能吃米饭

剖腹产的妇女在放屁之前不可以吃米饭，因为米饭是固体食物。剖腹产后，会受到麻醉药物和剖腹产外部环境的影响。压力的影响会极大地影响妈妈的胃肠功能，肠道蠕动速度会减慢。此时胃肠功能还没有完全恢复正常。如果在放屁之前吃米饭等固体食物，食物很容易引起孕妇消化不良，甚至肠梗阻等症状。因此，孕妇一定要等到通气、排便后，才能吃米饭等固体食物。

所以，剖腹产后，妈妈们一定要多吃一些能够帮助我们排便的食物，多喝水，多吃流质食物，这样可以帮助我们增加肠道蠕动，方便排便。吃饭时要遵循循序渐进的原则，先吃一些流质食物，然后过渡到半流质食物，最后过渡到固体食物。产后妈妈在日常饮食中还要注意吃一些既营养又容易消化的食物，比如蔬菜粥、鸡蛋粥等。

一般来说，剖腹产后的妈妈应该等到排气、排便后再吃米饭等固体食物。如果在排气之前吃米饭，很容易导致肠梗阻，而且情况会更严重。手术后，在医生的安排下尽早下地，也可以加快胃肠蠕动，帮助我们尽快排出气体、排便。