催乳素低应该吃什么来调节？

高催乳素和低催乳素对女性都有一定的影响，尤其是哺乳期的女性。如果催乳素低，可能就没有乳汁。那么催乳素低应该如何调整呢？呢绒？下面小编就为大家解答一下。

催乳素低该吃什么调整

1、花生：花生可用于脾虚、反胃、水肿、妇女白带、贫血、各种出血、干咳、干咳、产后哺乳等症。

2、茭白：不仅味道鲜美，营养丰富，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。中医认为，茭白性味甘寒，具有清热解毒、防烦渴、通便、催乳等功效。现在常将茭白与猪蹄一起煮着吃，有很好的催乳作用。

3、豆腐：豆腐益气中和、生津润燥、清热解毒。它也是哺乳期食品。将豆腐、红糖、米酒加水煮沸，即可产生牛奶。

4、汤：据说喝足汤有利于哺乳。可以根据妈妈的口味选择不同的哺乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、发酵蛋花汤等。但妈妈们要注意不要喝麦芽汤。牛奶和其他含麦芽的饮料，因为这会导致哺乳。

哺乳期怎么增加奶量

正在哺乳的女性都希望能有更多的乳汁，让宝宝能够充分吸收母乳中的营养，促进生长发育。但有些妈妈的乳汁分泌不多，会影响宝宝的吃奶。哺乳期如何增加产奶量？

哺乳期如果想增加产奶量，需要多喝汤，比如鸡、鱼、骨头等，煮两到三个小时。把所有的营养成分都炖入汤中，使其呈乳白色。一次喝一碗。这样有很好的减奶效果。同时，还可以多吃肉、蛋，产奶效果会更好。另外，哺乳期间要注意不要吃辛辣或生冷的食物，因为吃这些食物不会影响奶量，但孩子吃后会腹泻。

另外，如果通过饮食没有明显增加母乳量，也要注意多吸吮。吸吮也是孩子哺乳的关键。在吸吮另一侧乳房之前，请确保一侧乳房已空。如果孩子吃不完，就需要用吸奶器吸出来。只有完全排空乳房才能再次产奶。

另外，如果通过饮食和吸吮的刺激，奶量没有增加，也可以服用一些中药，对增加奶量有很好的效果。