卵泡18mm多久排卵？！卵泡少吃什么可以多！

　　卵泡少吃什么可以多？卵泡18mm多久排卵？生养年龄，过晚生养，女性的卵泡质量会随着年龄迅速下降。

　　想要促进卵泡发育就要在月经的时候注意，比较好是在月经后的第五天的时候，使用水鱼汤的办法来调理一下，在平时的时候也是可以吃的，里面可以加适量的枸杞和红枣，味道会更好要要喝汤。

　　想要促进卵泡发育就要喝一些红糖姜茶，在这个时候卵泡发育不正常的时候，多数是因为宫寒的情况，在人体出现宫寒的时候，只能靠着药物或者是食物来调理，红糖姜茶可以调理此症状。

　　在日常的生活中，多使用一些黑豆，对身体有着极大的好处的，在平时做饭飞时候，里面加一些黑豆或者是煮一些黑豆吃都是可以的，但是需要适量的吃，黑豆也可以做成豆浆来喝。

　　生活中提高卵泡质量的习惯

　　1、避免不良性生活，比如说经期性生活容易产生精子抗体，诱发盆腔炎，或者是不清洁的性生活，都会引发生殖系统炎症。

　　2、运动健身，体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，保证卵泡的质量，预防孕产期的身体不适症状。

　　卵泡大于18mm就属于优势卵泡，如果排出的话就可以受精。正常卵泡长到18×19mm，内膜8mm厚，就该排卵了。但需要注意的是，卵泡到多大排出具体因人而异，如果一旦发现卵泡大于1.8，即可每天检测。卵泡每天的增长速度是1--3mm，未准妈妈可以视情况去医院检测。

　　卵泡直径达到18-25mm排出才算正常。卵泡多大排卵是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18-25mm之间。

　　女性朋友患有多囊卵巢是卵泡发育不好的原因之一。而女性朋友患的多囊卵巢综合症，也是女性不排卵最常见的原因。而多囊卵巢的卵巢的特点，就是女性体内的卵巢体积增大，可以发育很多个小卵泡，但是，这些卵泡却都是不能发育成熟的。因此，对于患有多囊卵巢的女性需要用药物，来促卵泡发育。

　　女性朋友体内卵泡发育不好的原因，大多数是由于一些女性过度减肥或者精神压力大，急于成功怀孕，造成了内分泌紊乱，这就会影响正常的卵泡发育。而女性在孕育之前一定要保养好自己的身体，要先调理好自己的身体，女性朋友可以采取中药的理疗，平时注意要进行适当的运动锻炼身体。