经期生气会有影响吗？月经期间生气会怎样？

愤怒在生活中是很常见的。有时，你的家人让你生气，你的朋友让你生气，路人让你生气。之所以说遇到事情最好不要生气，而是要冷静，因为生气是没有必要的。不但伤害了本人，也伤害了自己的身体。那么经期生气会有影响吗？

月经期间生气会有影响吗

女性在经期生气对身体的危害是很大的。月经期间的血液排出是为了排毒。同时，大量的营养成分也会流失。女性的免疫力会降低，自身的调节能力也会减弱。月经期间，女性由于生理敏感，精神上变得更加敏感，控制情绪的能力下降。因此，女性在月经期间很容易生气。女性在经期生气会对身体产生很大的负面影响。女性在月经期间，应补充一些对经期有利的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖等。益母草、当归、龙眼等温补食物。

女性在月经期间必须保持舒适。如果家里外界压力太大，导致情绪低落，或者因为一点小事就生气，这样就很容易导致经血流通不畅，下腹疼痛，这就是我们平时的感受。也就是所谓的痛经。如果在经期经常生气，一方面可能会引起腹胀、疼痛，引起痛经。另一种情况就是月经量突然减少，长此以往可能会造成闭经。如果发生这种情况，你应该赶紧泡一杯热气腾腾的红糖水。喝它可以缓解。

月经前几天和月经期间，女性很容易因为内分泌的影响而出现莫名的烦躁情绪。经期生气会影响内分泌失调，影响月经规律，还可能引起气滞、血瘀、痛经。指导意见：注意经期卫生，保持心情舒畅，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。如果在经期经常生气，会引起体内含氧量的变化，也会导致脸上出现斑点。影响月经的因素有很多。精神因素、生活环境改变、营养、内分泌失调等都可能影响月经的正常来潮。上个月月经期间的过度情绪波动也可能会产生一定的影响。

生气的危害有哪些

从中医角度来说，生气的原因在于“肝”。人体的肝脏负责“发散”。俗话说“肝为强器，喜而恶忧”。也就是说，肝脏是一个强大而急躁的器官。它往往给人舒适、柔软的感觉，但不喜欢压抑。当人体经常感到郁闷时，肝脏就会通过愤怒、愤怒的方式将体内的各种负面情绪“排出”。

当你生气时，身体皮质醇（压力荷尔蒙）的分泌增加，这会导致肥胖。而且，一些研究发现，越生气、越经常生气，就越容易发胖，而脂肪最容易长在腰围上。这对于爱美的女士来说是一大禁忌！当你生气的时候，尤其是吃饭的时候，你会瞬间感觉胃部疼痛。这是因为愤怒会引起交感神经兴奋，胃肠蠕动减慢，很容易导致食欲不正常，严重的话。可引起胃溃疡。