剖腹产后腰痛得坐不稳怎么办？剖腹产后20天腰疼怎么办？

腰痛是女性产后很常见的现象。产后妈妈身体虚弱，抱宝宝时间太长就会腰部疼痛。产后妈妈可以通过热敷、适当的按摩和适度的运动来缓解腰痛。它还可以帮助缓解腰痛。剖腹产后腰痛得坐不稳怎么办？

剖腹产后腰疼到坐不住怎么办

1.剖腹产后腰痛坐不稳。一般可能与腰部疾病有关，如肌肉、韧带拉伤等。建议去正规三级以上医院骨科检查。您可以进行腰椎核磁共振检查以查找原因并提供对症治疗。可以采用按摩、牵引、热敷等局部物理治疗。生活中注意调养，暂时减少用药和不活动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免负重行走，避免长时间坐着和站立。

2、适当的产后运动，可以尝试倒走。倒着走路可以迫使身体重心后移，锻炼腰部肌肉缓解疼痛，纠正脊椎弯曲和腰椎前凸的症状。

3、孕妈妈产后也要注意补钙。产后腰痛的原因是体内缺钙。产后如果多吃一些含钙高的食物，就可以避免因缺钙引起的产后腰痛。

4、剖腹产后，妈妈们腰痛坐不动，可能是因为抱宝宝时间太长了。坐月子期间不要一直弯腰。如果可能的话，你还是应该请人帮忙照顾宝宝。坐月子期间不要做太多事情。家务。

为了避免产后腰痛，妈妈产后要多注意休息，注意头部和背部的保暖。如果护理得当，产后腰痛可以在产后3个月内自行痊愈。如果情况不见好转，应到正规医院检查，确诊后对症治疗。

月子病的症状

月子病是坐月子期间由于某些原因引起的疾病。往往当时并没有什么异常，但坐月子后或者较长一段时间（时间因人而异）就会表现出来。月子病早发现、早治疗是最好的。这时候就有必要了解一下月子病的症状。那么月子病有哪些症状呢？

月子病的主要症状是：怕冷怕风，容易出汗，出汗后全身发冷，关节疼痛，头晕头痛，腰痛，小腹胀痛，双腿酸软无力。和脚等。

另外，坐月子期间，由于过度看电视、电脑，或者晚上熬夜心情不好、流泪，我现在经常出现眼睛疼痛、畏光的情况，这些都是月子病的典型反应。

月子病是指妇女产后（包括流产）1个月内，因外来感染或内伤而引起的疾病，在坐月子期间未治愈的疾病。女人生完孩子后，筋骨全开，身体虚弱，体内外虚。如果不小心让风寒侵袭，生气、悲伤，或者房事过多，都会引发产后综合症。