剖腹产后可以喝什么排骨汤?剖腹产后不能喝鱼汤
我们中国人经常把排骨炖汤,因为排骨除了蛋白质和脂肪之外,还含有大量的磷酸钙,可以说是非常有营养的。产后妈妈需要及时补充钙质,所以排骨汤是一个非常好的选择。那么,剖腹产后可以喝什么排骨汤呢?请跟随下面小编来看看到底是怎么回事吧!
剖腹产能喝什么排骨汤
1.茭白排骨汤
材料:茭白500克,蘑菇5个,胡萝卜4个,胡萝卜1个,生姜3片,葱:1个,水8碗
实践
1、茭白剥去绿衣,剪去硬梗,洗净,切成3厘米左右长的片;
2、排骨洗净切小块,加水煮沸,捞出冲洗干净;
3、香菇洗净,用水泡软(切好的香菇茎也可以一起煮汤);
4、胡萝卜去皮,切成约3厘米长的片;葱洗净切碎;
5、汤锅中水烧开,加入排骨、胡萝卜、香菇、姜,大火煮20分钟。然后加入茭白,中小火煮半小时。撒上葱花,加盐调味即可食用。
2、枸杞炖排骨汤
材料:排骨150克,枸杞10克,黑枣6颗,姜片8克,水350cc,水2杯,盐1/2茶匙,米酒1/2茶匙
实践
1.排骨切成小块;将枸杞外面的部分用水浸泡至微膨胀,然后取出备用。
2.取汤锅,加入适量水,煮沸。将步骤1 中的排骨块放入沸水中,焯约1 分钟。取出来,洗净,放入电饭锅内锅中。
3、黑枣洗净后,将步骤1的枸杞、姜片和水加入到步骤2的电饭煲内锅中。
4、电锅外锅加2杯水后,放入步骤3的内锅,盖上锅盖,按下电锅开关,等到电锅开关跳起,小火煮约20分钟后,加入盐和米酒调味即可。
剖腹产后不能喝鱼汤
剖腹产的妇女产后不能立即进食。不仅是鱼汤,此时任何食物都不能吃。肠胀气过去后胃肠功能恢复后才能进食。能够吃之后,顺产的女性也可以吃和剖腹产的女性剖腹产后可以照常喝鱼汤一样的食物,对身体也是很有好处的。
剖腹产后,建议妈妈们喝一些鲫鱼汤,因为鲫鱼比其他鱼类价格实惠,营养价值不相上下,而且比其他鱼类更能有效催乳。而且鲫鱼的肉质也非常鲜美,含有大量的蛋白质,也有利于促进产妇切口的愈合。
产后1周即可开始哺乳。这时,如果给妈妈炖鲫鱼汤,还可以加入适量的通草,可以疏通乳腺,促进乳汁分泌。做法也很简单,先用通草将水烧开,然后用水来炖鲫鱼即可。