月经期间可以吃巧克力吗？女生来月经的时候怎么安慰呢？

因为月经期对于女生来说是一个特殊的阶段，所以在经期的时候需要注意的事情有很多，无论是饮食方面还是生活方式方面。只有遵守这些注意事项，你才能在经期保持健康。过得安稳，那么月经期间可以吃巧克力吗？女生来月经的时候怎么安慰呢？

来月经可以巧克力吗

巧克力含有丰富的能量和多种维生素，所以在经期吃巧克力是没有问题的。不过，有两类人无论是经期还是平时都不宜吃巧克力。第一个是胃肠功能不好的患者，尤其是胸骨疼痛的患者，因为巧克力中含有一种能刺激胃酸的物质。其次是哺乳期的妇女一定不能吃巧克力，因为巧克力可以通过母乳被宝宝吸收，储存在宝宝体内。会对宝宝的神经系统、心脏和消化系统造成严重影响。

巧克力是一种高热量食物。高热量的甜食可以增加血液循环，减缓平滑肌收缩和血管痉挛，因此有助于缓解女性经期痛经。巧克力还含有大量的单糖，可以使糖很快被人体吸收。巧克力本身还含有咖啡因，还可以缓解女性经期痛经和失眠引起的轻微头痛、头重。巧克力含有增加大脑中血清素浓度的成分。大脑中的血清素越多，人们就会感到越积极、乐观和快乐。当然，也适用于月经前几天情绪不稳、焦虑等经前综合症。因此，女性在经期可以适量吃巧克力，但不建议吃太多。因为一次吃太多，可能会导致大量的单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，血糖瞬间降低，同时还会导致身体发胖。

女生来月经了怎么安慰她

女生发生性行为是正常的生理现象，不必惊慌。这时需要注意做好护理，保持外阴清洁，避免感染，勤换卫生巾，注意休息，保持下腹部和脚踝温暖。另外，不能吃辛辣刺激性的食物，要吃清淡、有营养的食物。可以喝开水或者红糖水。如果有痛经，可以局部敷温宫贴来缓解疼痛。这期间不能运动，也不能做太劳累的工作。放松，不要太紧张。

女生在月经期间出现胃痛的情况是很常见的，这是由痛经引起的。月经期间要注意不要着凉，注意腹部保暖。可以用热水袋或婴儿热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛。还可以喝一些红糖生姜水，可以止痛，防止气血瘀滞，同时还能美容养颜。如果疼痛剧烈，可以口服一些止痛药，比如元胡止痛片。请勿频繁服用，以免产生药物依赖性。