怀孕7周有哪些禁忌？

怀孕对于很多人来说是一件非常幸福的事情。怀孕后，孕妇的饭量很大，还是要知道哪些食物是应该避免的。尤其是在怀孕初期，容易流产，更要注意食物的选择。那么怀孕7周有哪些禁忌呢？让我们来看看。

怀孕7周有什么忌口

(一)蔬菜禁忌完整清单

首先，在蔬菜的选择上，忌吃木耳、蘑菇、苋菜、海带、马齿苋等。木耳性寒。尤其是怀孕初期长期吃这种蔬菜，可能会导致流产或流产。另外，蘑菇、苋菜、马齿苋等都是寒性蔬菜，有过习惯性流产史的准妈妈应避免食用。海带还含有碘，过量食用会导致胎儿甲状腺发育障碍。

(2) 肉类禁忌完整清单

其次，还有肉类的禁忌。应避免吃蟹、兔肉、甲鱼、驴肉、海马、鳗鱼等食物。螃蟹处理不当，很容易导致孕妇腹泻，甚至流产。虽然甲鱼的营养价值非常高，含有大量的蛋白质，但是并不适合孕妇食用，因为吃甲鱼很容易导致流产或者胎儿发育不良。孕妇吃驴肉会导致难产。

(3)水果禁忌大全

在水果方面，孕妇还应避免吃荔枝、龙眼、山楂、柑橘等。尤其是山楂，因为山楂对孕妇的子宫有收缩作用。大量食用会刺激子宫收缩，甚至导致流产。荔枝、龙眼、柑橘吃太多会导致内热，不利于养育胎儿。

(4)其他禁忌的完整清单

除了以上禁忌食物外，还有一些加工食品、油炸食品等也有禁忌，尤其是咖啡、饮料、油条、酱菜等食物孕妇更应避免。吃太多会对胎儿产生不良影响。

怀孕初期饮食

大多数孕妇在早期都会经历强烈的孕吐。患有轻度孕吐的准妈妈可能会在几天内出现一次恶心和呕吐。有些反应强烈的准妈妈，无论吃什么，甚至不吃，都会吐。而且，呕吐时间不再局限于早上，而是“随时随地呕吐”。

孕早期饮食要注意以下原则

1、选择刺激食欲的食物。

大多数怀孕早期的女性会失去食欲或改变口味。无论是酸的、辣的、咸的还是淡的，都要迎合孕妈妈的喜好，不能吃太多。目的是让孕妈妈获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、红薯等，可以减少呕吐。

3. 想吃就吃，少食多餐。

尤其是妊娠反应严重的孕妈妈，不要拘泥于进食时间，想吃多久就吃多久。例如，睡前和早起时坐在床上吃一些饼干、面包等零食，可以减少呕吐，增加食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。

当胎儿植入母亲的子宫时，神经管开始分化和发育。为了避免胎儿出现神经管畸形，对于备孕女性来说，在计划怀孕时就开始补充叶酸尤为重要。叶酸摄入不足会对怀孕产生多种负面影响，包括低出生体重、胎盘早剥和神经管缺陷。