为什么婴儿睡眠浅？

很多孩子睡觉时很容易醒来，所以被称为浅睡者。正常情况下，孩子的睡眠时间较长，深度睡眠时孩子很难醒来。那么宝宝睡眠浅的原因是什么？这是怎么回事？

婴儿睡眠浅是怎么回事？

宝宝只有吃得好、睡得好，才会身体健康。两者缺一不可。一般来说，宝宝需要睡眠8到9小时。如果宝宝睡眠不足，就会出现头晕的情况，父母双方都会感觉很不舒服。可悲的是，一些家长对这种现象却束手无策、不知所措。那么为什么新生儿容易入睡、容易醒来呢？

现在天气凉爽了。如果宝宝睡眠不好，可能是缺钙造成的。是时候给宝宝补钙了。平时应该带宝宝去户外沐浴阳光，感受阳光的温暖，这样也会促进钙的吸收。平时还应该多吃点虾皮骨头汤，也会有帮助的。

刚出生的宝宝容易睡、容易醒怎么办

首先，摇篮曲：对于婴儿睡眠有着巨大的作用，可以让人放松，吸引注意力，建立睡眠联想。一般先播放节奏快、声音大的音乐，以吸引宝宝的注意力。一旦宝宝情绪稳定了，就可以换一些节奏舒缓的音乐。轻柔的音乐还可以帮助父母放松并避免入睡。

二、触摸和按摩：要善于利用触摸、按摩、摩擦、拥抱、肌肤接触等具有安抚效果的方法来安抚宝宝。

由此看来，睡眠对于新生儿来说非常重要，家长当然也非常重视。事实上，婴儿有敏锐的观察能力。一旦出现一些干扰，宝宝会及时察觉，并以流泪的方式做出反应。家长要给宝宝创造一个安静、良好的睡眠环境，让宝宝能够安稳的入睡。

新生儿睡眠不好原因

宝宝睡眠不好的原因有哪些？小编就以下几点给出了答案：

1、环境差：睡觉的地方太吵，衣服太多或太少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬、突然改变睡眠地点等也会导致宝宝睡眠不安稳。

2、喂养不当：有的家长总担心宝宝吃不饱，睡前给宝宝喂食较多，这样会导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良、情绪不稳定的症状晚上睡觉。建议睡前两三个小时喂粥、面条等固体食物，然后睡前一小时喝点牛奶。随着宝宝年龄的增长，晚上可以停止进食，让身体各器官充分放松，这样宝宝就会睡得更安稳。

3、缺乏安全感：大多数孩子对父母有强烈的依赖感，随着年龄的增长，自我保护意识增强。入睡后或醒来前不久，婴儿有时会在看不到大人的情况下翻身坐起来哭泣。一般情况下，宝宝在父母的安抚下就可以回去睡觉了。如果您在陌生的环境中睡觉，这种安全需求就显得尤为迫切。

4、不良生活习惯：睡前玩得太兴奋；就寝时间不规律；晚上睡觉时嘴里含着奶嘴。这些坏习惯很容易导致睡眠不稳定。建议家长不要在宝宝哭闹时立即抱抱宝宝，更不要逗弄宝宝。大多数孩子在夜间醒来几分钟后就会自然入睡。如果你不能自然入睡，轻拍、安抚你会帮助你再次入睡。

5、夜尿：当宝宝晚上感觉到有尿意时，就会被吓到哭闹，尿完后自然就睡着了。另外，如果尿布包裹得太紧或者过于臃肿，也会导致宝宝睡眠困难。