毛囊大并不代表毛囊好，关键是要提高毛囊质量！

相信每对夫妻都希望能拥有一个健康的宝宝。宝宝的诞生不仅维护了家庭的和谐，也提高了家庭的幸福指数。

1卵泡不是越大越好，提高质量才是重点!

如今，优生学在生孩子时被认为很重要，因此甚至在怀孕前就做好了准备。当试图怀孕时，大多数人都说鸡蛋是成功怀孕的关键。毛囊越大越好吗？

事实上，毛囊越大越好。根据正常成熟卵泡的直径应保持在18毫米至20毫米左右，这会导致后期卵泡释放出更高质量的卵子。另外，在后期，当卵泡遇到精子时，形成受精卵的概率也比较高。

想要卵泡排出优质卵子，注意这三点就好：

1.多注意饮食

日常生活中，有些女性可能比较喜欢油腻、生冷、辛辣的食物，但经常吃这些食物难免会对身体造成伤害。如果经常吃生冷、辛辣的食物，寒气可能侵入体内，引起宫寒，影响受精卵的着床和发育。因此，一般情况下应选择清淡的食物，有利于受精卵的正常排卵、着床和发育。

2、及时体检和防护

孕前进行相关检查对于后期怀孕也有一定的好处。别忘了你的女朋友也要做自己的检查，包括妇科检查。受精卵成功着床和发育需要健康的子宫。还有，女朋友在日常生活中一定要保护好自己的卵巢。只有健康的卵巢才能释放出健康的卵子、卵巢和子宫。成功怀孕后，关系到宝宝能否正常生长发育。

3.保持快乐

心情愉快是人体内分泌系统的正常现象，可以提高正常内分泌系统分泌的卵子质量。因此，日常生活中应保持愉快的心情，提高卵巢的排卵功能，排出健康的卵子。

卵泡越大越好，但为了在日常生活中排出健康的卵子，必须注意控制和保护卵巢。

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