复合dha海藻油是什么意思？孩子小的时候补充dha

怀孕期间，孕妇如果能适当补充DHA，可以优化胎儿大脑椎体细胞中的磷脂组成。尤其是怀孕5个月后，胎儿的听觉、视觉、触觉都会更加敏感。这时，如果能够提供充足的dha，对胎儿的发育是有利的。除了怀孕期间，还可以在孩子小的时候补充dha。那么孩子小时候补充dha有什么作用呢？

孩子小的时候补dha

宝宝从出生到六岁都需要补充DHA，但是六岁以后，甚至10岁以后，补充DHA就基本没有效果了。为了补充宝宝的DHA，您应该：

添加辅食：宝宝在4-6个月时逐渐添加辅食，喝奶量逐渐减少。因此，需要增加辅食中DHA的摄入量，采用富含DHA的食物作为辅食的原料，比如鱼类。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于宝宝神经系统的发育。它易于咀嚼和消化，使其成为第一个适合入门的肉类补充剂。最适合婴儿食用的三种鱼类是鲑鱼、金枪鱼和鳕鱼，它们都是DHA 的极好来源。市场上许多鱼油DHA产品都是从这些鱼中提取的。

添加DHA营养补充：0-3岁是大脑智力发育的黄金阶段。在此期间，脑细胞不断分裂增殖，脑重量从出生时的370克迅速增加到两岁时接近成人脑重量的2/3。对DHA的需求也会增加。家长可以科学给宝宝添加胶囊型DHA补充剂，因为胶囊能很好地保持DHA活性，吸收效率高；软胶囊喂食也非常方便。

复合dha藻油什么意思

藻类的DHA含量很高，几乎不含EPA。如果从藻类中提取DHA，则DHA与EPA的比例为20:1。如果从鱼油中提取，则为（4~5）:1。从藻类中提取的DHA纯天然，植物性，具有很强的抗氧化能力， EPA含量低；而从深海鱼油中提取的DHA性质较为活跃，容易氧化变性，且EPA含量极高。 EPA具有降低血脂、稀释血液的作用，因此从深海鱼油中提取的DHA和EPA对老年人和成年人有益。海藻油中提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，能有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。妈妈们请选择海藻DHA，因为学术界一致认为海藻油DHA更适合婴幼儿。海洋中的单细胞藻类可以自行合成DHA。大多数深海鱼通过吃海藻获取DHA。