孕妇产后如何服用乳药催乳？孕妇产后没有奶水怎么办？

孕妇在产后非常脆弱，不建议服用一些药物，因为这些药物在哺乳期间对宝宝有害。孕妇产后可以多吃些哺乳食品和一些汤。鲫鱼汤就是不错的选择。那么孕妇产后应该如何促乳呢？

孕妇产后怎样催乳下奶药

1、菰米

它不仅味道鲜美、营养丰富，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。中医认为，茭白性味甘寒，具有清热解毒、防烦渴、通便、催乳等功效。现在常将茭白与猪蹄一起煮着吃，有很好的催乳作用。

2. 花生

花生可用于脾虚恶心、水肿、妇女白带、贫血、各种出血、干咳、干咳、产后哺乳等病症。

3.生菜

生菜有叶和茎两种，都含有丰富的营养成分。除铁外，叶子的其他营养成分均高于茎。因此，吃生菜时，最好不要丢弃叶子。

4.豆腐

豆腐益气、和神、生津润燥、清热解毒。它也是哺乳期食品。将豆腐、红糖、米酒加水煮沸，即可产生牛奶。

5.丝瓜

丝瓜是一种中药材，味甘，性寒。如果乳腺有炎症，挤奶时有肿块，或者乳汁分泌不畅，中医会建议用肉汤炖丝瓜，可以帮助消炎。具有调乳气血、催乳、开胃化痰的功效。

6、黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸。在维生素E和维生素B1的参与下，可以加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、激活脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。当妈妈身体健康的时候，就可以自然母乳喂养了。

7. 豌豆

豌豆又名青小豆，味道甘甜温和，含磷量非常丰富，每100克含磷约400毫克。豌豆有利小便、生津、止疮、止泻、通乳。煮熟的青豌豆可以淡吃，或者将豌豆芽捣碎，榨成汁，都有助于缓解乳房问题。

孕妇产后没奶怎么办

母乳喂养可以满足宝宝所有的成长需要。母乳是在妈妈体内合成的，所以不用担心未知成分威胁宝宝的安全。但有的妈妈奶水不够，怎么办？日常生活中，妈妈们可以通过饮食疗法来减少哺乳。今天给大家介绍一些有助于哺乳的食谱。

首先是鲤鱼汤。配料包括一条鲤鱼、姜片和盐等调味料。首先将鲤鱼处理好，放入沸水中焯一下。将水煮沸直至沸腾。将鱼、姜片和少许盐用大火加热，然后用小火煮15至20分钟，直至鱼熟。还可以加豆腐等，花样很多，吃不厌。鲤鱼也可用鲫鱼等代替。

鲤鱼是常用的哺乳食品。材料很容易找到，而且价格便宜，而且简单易做。有利于哺乳，热量低，不会让妈妈发胖。它还营养丰富，含有人体所需的氨基酸、维生素和钙。

牛奶米饭食谱。将山东奶米、粉衣花生、红枣、木瓜粉制成一包。做鸡汤、羊肉汤等时可以直接添加一份，是一种可以直接当主食的营养粥。它既营养又营养。而且很好吃。

还有中药验方，比如有这样的药方：王补六行10克，丁香6克，瓜蒌15克，瓜蒌10克，蚕丝10克，穿山甲10克。这些中药可以用来炖猪蹄，还可以补充妈妈的胶原蛋白，美容养颜。