剖腹产镇痛泵放在哪里以及剖腹产后如何避免痛经

痛经是生活中常见的现象。女性朋友面对这种现象常常不知所措。有的人认为可以忍受，有的希望积极治疗，还有的女性产后出现痛经。它消失了。有些女性在产前没有痛经，但在产后却出现痛经。那么，如何避免剖腹产后痛经呢？

剖腹产后怎样不痛经

1、日常生活规则

“苏文？” 《上古天真论》云：“知之者，法以阴阳为基础，与神奇相和，饮食有规律，起居有规律，不妄作，故能与精神相和，而活其所欲。”一生数百年。当你老了，它就会消失。”这意味着要保持身体健康，就必须遵守一定的规律，适应自然环境的变化。饮食起居、作息一定要控制、科学安排，才能避免生病。由于特殊的生理现象，女性在生活、起居、工作中必须做出合理的安排，遵循一定的规则。不宜过多吃生冷食物，不宜长期居住在寒冷潮湿的地方，不宜过度劳累或过于闲散等。尤其是经期期间，更要避免寒冷刺激，淋雨、受水、剧烈运动和过度精神刺激。

二、积极开展五期保健

五期保健是指女性经期、孕期、产褥期、哺乳期、更年期的保健。这五个时期，女性抵抗病邪的能力下降，容易被病邪侵袭而生病。精心做好第五期保健对于预防痛经有着重要的意义，特别是对于一些继发性痛经的患者来说，往往是由于第五期保健不当造成的。在这五个时期，无论是个人卫生、饮食、起居、情绪调理、劳动锻炼等，都必须坚持一定的防护措施，以免引发妇女疾病，从而保证身体健康。

3. 锻炼身体以改善健康

经常进行体育锻炼可以增强体质，减少和预防疾病的发生。例如，汉代医学家华佗就已经认识到体育锻炼可以促进血液循环、通畅关节、理气、防治疾病，于是他创造了“五禽戏”，让人们用于健身。女性定期参加一些体育锻炼对于预防和治疗经期腹痛也有好处。

4、积极开展妇科疾病诊治

积极正确检查和治疗妇科疾病是预防痛经的重要措施。首先，经期应避免不必要的妇科检查和各种手术。若进行置环、引流手术、妇科检查等，应在月经清后37天内进行，以防止上行细菌感染。此外，在进行剖腹产或子宫切开术时，应缝合肌层，缝合线不应穿过子宫内膜，以免引起子宫内膜异位。关键是要及时发现妇科疾病并积极治疗，消除引起痛经的隐患。

月子食谱大全

女性产后最需要的是休息和调养。通过饮食调理，我们可以及时补充她们所需要的营养，预防一些产后症状。那么坐月子期间就可以选择吃一些健康又营养的食物了，下面就来了解一下完整的月子食谱清单吧。

1、小米鸡蛋粥

将小米粥煮至浓稠，加入鸡蛋液，再次煮。最后可以根据自己的口味添加红糖。

功能：可以益气活血。刚生完孩子的妈妈可以食用。

2、神桂乌鸡汤

将鸡肉煮至熟透，然后加入人参、当归，煮约半小时，最后加盐。

功能：滋补，孕妇产后一周即可食用。

3.鲈鱼姜汤

将鲈鱼切块，用米酒浸泡，然后加水煮至鱼肉变白。

功效：营养丰富，妈妈不易发胖，可帮助产后减肥。

4、鱼虾汤

将鱼切成小块，与虾一起用淀粉搅拌。将荸荠切成小块。油热后，将鱼丁、虾丁炒香。最后加入鸡汤，加入鸡精和盐。

功能：补充丰富的蛋白质。