剖腹产后可以吃橙子吗？剖腹产后多久才能有足够的母乳？

妈妈们通气后就可以进食了，不过不用担心。首先要明确哪些食物是孕妇可以吃的，哪些食物是孕妇不能吃的。孕妇可以吃水果，但并不是每种水果都适合孕妇吃。那么剖腹产后可以吃橙子吗？

剖腹产后可以吃橙子吗

它是可以食用的。对于剖腹产的女性来说，这种水果还可以帮助增进食欲、补充身体所需的维生素、预防便秘等。不过，吃橙子的时候也需要注意。如果橙子比较凉的话，应该先用水泡一会儿再吃。吃饭的时候，一次不宜吃太多。

虽然橙子是很好的水果，但是坐月子期间吃任何水果都要适量。饮食应以主食为主，如多喝粥或多吃软面条，以及各种水果。比较容易消化的食物。只有这样，女性的身体才能更好，饮食也要多样化，伤口才能更好的恢复。

剖腹产产妇坐月子的禁忌没有自然产产妇坐月子那么多。只要不吃生冷、辛辣的食物，大部分都是可以在坐月子期间吃的，可以在坐月子期间吃。越好，身体能吸收的营养就越多。即使剖腹产后，女性各方面也能恢复得更快。

剖腹产后多久母乳够吃

正常情况下，剖腹产后一周左右，乳汁分泌就可以满足孩子的需要。那么产后，建议尽快给孩子喂奶，让乳腺分泌乳汁。如果奶量确实不足，可以通过按摩等方法促进泌乳。

茭白：茭白的营养成分非常丰富，不仅含有维生素，还含有多种矿物质和碳水化合物。这些物质对泌乳有很大的影响。它们可以帮助妈妈清热解毒，加快身体的新陈代谢，促进乳腺的生长。发育，让妈妈的身体得到更好的恢复，同时可以促进妈妈产生足够的乳汁，保证宝宝的健康成长。

黑芝麻：黑芝麻含有丰富的铁质，对产妇补血有很好的作用，可以预防产后缺铁性贫血。而且芝麻还含有丰富的氨基酸，可以加强我们体内的新陈代谢，从而更好的清理妈妈的乳腺，让妈妈分泌足够的乳汁，满足宝宝的健康成长！

鱼食： 鱼食也是我们熟知的哺乳佳品。它含有丰富的蛋白质，与我们身体能够吸收的蛋白质是比较接近的，所以可以帮助妈妈们更好的恢复，而且它所含有的氨基酸还可以帮助宝宝的大脑发育，让宝宝更加聪明。也是妈妈们哺乳时不可缺少的食物。