婴儿鱼油和奶钙什么时候吃最好？

宝宝的骨骼健康发育是新手妈妈需要高度重视的问题。这是宝宝健康成长的第一步。因此，奶钙和鱼油作为营养补充剂在补充宝宝钙质、增强宝宝吸收能力方面的作用会引起新手妈妈们的重视，很多新手妈妈们也很困惑。宝宝什么时候吃鱼油和乳酸钙最好？婴儿鱼油和乳糖钙可以一起给宝宝吃吗？

婴儿鱼油和乳钙什么时候吃最好呢？

钙片和鱼肝油都有效，但最好间隔至少30分钟，最好是早上服用，晚上不要服用，吸收效果比较差。不管是饭前还是饭后，但很多宝宝饭前吃是因为不饿的时候不想吃。

服用钙片后，家长最好在一小时后给宝宝吃鱼肝油，这样更有利于宝宝对钙的吸收。另外，家长也可以尽量多带宝宝去晒太阳，因为晒日光浴还可以促进身体对钙的吸收。

补钙应在两餐之间进行。如果比较早晚，晚上补钙比早上补钙效果好，因为钙可以从白天的辅食和奶制品中摄取，而不能从晚上的食物中摄取。钙，如果在晚上补充的话，可以为夜间提供充足的“弹药”，让宝宝的身体更加强壮。

鱼肝油最好在早上饭后一小时服用。可以多晒晒太阳，促进吸收。饭后半小时即可补钙。如果补钙剂和鱼肝油同时服用，最好间隔半小时以上。

如果宝宝是母乳喂养，最科学的方法是妈妈服用鱼肝油和补钙；如果给宝宝喂奶粉，就要开始补充鱼肝油和钙补充剂。注意钙补充剂不宜与牛奶混合。这样，钙和牛奶容易结块，影响吸收和消化。钙和鱼肝油应在吃完牛奶半小时后服用。

婴儿鱼油和乳钙可以一起给婴儿吃吗？

鱼油主要含有维生素A和维生素D，这两种维生素对宝宝的成长非常有帮助。维生素A可以保持宝宝皮肤的弹性和湿润。维生素D可以促进宝宝骨骼的发育，让宝宝的身体健康成长。

宝宝出生半个月后，身体需要大量的物质。有些维生素补充不足，会影响宝宝的生长发育。母乳和配方奶中所含的成分无法维持婴幼儿的日常需要。因此，宝宝出生半个月后应及时给宝宝喂鱼肝油。

通常家长可以在宝宝半个月大的时候就给宝宝喂鱼肝油，但是宝宝这个时候不能吃奶钙，因为这个时候宝宝还很小，只能吃流食。

当宝宝长大一些，六个月左右的时候，家长就可以给宝宝喂奶补钙了。为了促进钙更好的吸收，最好和鱼油一起吃。

鱼油和钙一起吃是因为鱼油可以促进人体对钙的吸收。