怀孕可以打羽毛球吗？不知道怀孕期间能不能打羽毛球？

怀孕期间可以打羽毛球吗？孕期适当的运动有利于孕妇的身心健康。然而，孕妇作为一个特殊的人群，运动方面也有很多禁忌。那么，怀孕期间可以打羽毛球吗？下面小编就为大家介绍一下。我希望您读完后会发现它有所帮助。

怀孕了可以打羽毛球吗

孕妇不能打羽毛球。

打羽毛球是一系列运动，包括举墙、跑、跳等动作。这是一项剧烈的运动。怀孕初期胎儿还不稳定，剧烈运动很容易导致流产。因此，孕妇一定要避免剧烈的腹部运动和与本人身体接触的运动。您不应该进行跳跃或冲刺运动，并避免快速爆发运动。怀孕期间存在很多安全隐患，会影响胎儿的稳定性。

怀孕期间，准妈妈适当的活动不仅可以调节神经系统的功能，还可以促进血液循环，有助于胎儿的生长发育。但准妈妈一定要注意，不要长时间或剧烈运动。

准妈妈应尽量选择散步、瑜伽等轻度运动。跑、跳、转身、翻滚等剧烈运动属于高强度、体力消耗大的运动，而且很容易导致流产，所以准妈妈一定要远离。日常生活中，准妈妈们也尽量避免一些体力劳动。首先，注意不要搬重物或长时间蹲、站、弯腰做家务。这些繁重的活动会压迫腹部或造成过度劳累，导致胎儿不适，导致流产或早产。到了孕晚期，肚子会明显增大。准妈妈切记不要干重体力活，以免发生意外。

孕期胎儿变化

胎儿发育五个月：辛苦但幸福的孕程已经过去一半了！宝宝头上长出稀疏的头发，眉毛和睫毛也长出来，羽绒般的长度覆盖全身；婴儿身长2030厘米，体重250300克；它已在子宫内获得合适的位置；如果把耳朵靠近妈妈的腹部，就能听到胎儿的心跳声；这时，有一种油腻的白色物质覆盖了胎儿的全身。这种物质称为胎儿皮脂。它可以保护长期浸泡在羊水中的胎儿皮肤，还可以减少分娩过程中婴儿通过产道的阻力。宝宝吞咽更频繁，这对他的消化系统有好处。他还产生胎便——一种由死亡细胞、消化分泌物和吞下的羊水组成的黑色粘稠物质。这种胎便会积聚在他的肠道里，成为宝宝出生后第一个尿布上的“果实”（也有少数宝宝会在子宫内或出生时排出胎便）。

胎儿发育六个月：宝宝在这个月内就能稳定生长，请放心！胎儿身长约33厘米，体重600~700克。皮下有脂肪，但还是比较薄。别担心，他的身体正在协调生长，很快就会增加更多的脂肪。他的眼睛已经完全长大了。他可以睁开和闭上眼睛，环顾四周，正常呼吸，有哭泣的表情，双手握成拳头；他的身体正在以协调的方式生长，很快就会增加更多的脂肪。