女生经期可以喝茶吗？女生月经期间可以喝咖啡吗？

女孩的特殊时期是身体最敏感、最脆弱的时期。这时，女性经期的饮食就显得非常重要了。最重要的是要注意自己的饮食和生活习惯。不能用冷水，不能生气，不能吃生冷食物。那么，在这个特殊时期想喝咖啡该怎么办呢？月经期间可以喝咖啡吗？

月经来咖啡能喝吗

女生在月经期间身体比较虚弱，咖啡中的咖啡因和色素对身体的危害很大。同时，月经前也不宜食用。大家都知道经期要保持好心情、睡眠。如果此时喝咖啡，其中所含的咖啡因可以刺激大脑。此时提神不利于睡眠。有些朋友喝少量咖啡会导致失眠

喝咖啡应该选择合适的时间。月经前喝咖啡可能会导致女性乳房胀痛，容易焦虑、情绪不稳定，消耗体内维生素，损害体内碳水化合物的代谢。

无论是在月经前还是月经期间喝咖啡都不是一件容易的事。由于咖啡能促进血液循环，刺激神经和心血管系统，因此可能会引起月经量增多、经期痛经的症状。因此，这段时间要注意不要喝咖啡。多喝开水，及时补充身体水分。

女性在月经期间喝咖啡是不好的。经期喝咖啡会使体内女性荷尔蒙增加，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等，甚至影响生育能力。经期喝咖啡会使体内雌激素明显增加，影响卵巢中卵子的数量，使卵巢老化，加速人体各项机能的衰老。

月经期间过量喝咖啡的坏处

1、经期如果控制不住嘴喝咖啡，会引起乳房胀痛、焦虑、烦躁、情绪不稳定。同时，还会消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物。化合物的代谢。

2、咖啡中含有的咖啡因是一种刺激性物质，容易刺激神经和心血管系统，可能导致经痛、经期延长和经血过多。

3、女性经期不宜喝咖啡。因为经期喝咖啡会让女性体内的激素增多，引发一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房增大等，甚至影响生育能力。月经期间喝咖啡会明显增加体内的雌激素。卵巢中卵子的数量和卵巢的衰老也会加速人体所有功能的衰老。

月经期间喝少量咖啡的好处

1.咖啡含有大量咖啡因。当月经来临时，身体内部环境会发生一定程度的变化。这时少量的咖啡因可以缓解女生经期的不适。

2、由于咖啡因刺激中枢神经系统和肌肉，可以振奋精神，增强思维能力，恢复肌肉疲劳。作用于心血管系统，可改善心脏功能，扩张血管，促进血液循环。