剖腹产后坐月子吃什么 剖腹产后坐月子可以吃什么水果

剖腹产后妈妈们的身体其实是处于一个非常脆弱的特殊时期，而这个产后饮食对于我们身体的恢复其实是尤为重要的。那么剖腹产后吃什么最好呢？下面我们就来了解一下剖腹产后坐月子吃什么？

剖腹产后月子吃什么

剖腹产后，妈妈身上会留下疤痕，手术切口会很痛，食欲也可能会受到影响。有些水果性温，有助于滋润肠道，使因麻醉而停止蠕动的胃肠道恢复正常运转，防止便秘，帮助开胃。此外，水果还含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶、有机酸等成分，可以补充人体的需要。例如，可以吃苹果、香蕉、橙子、柚子、猕猴桃、葡萄等。

水果也往往比较凉，所以妈妈们应该避免食用。剖腹产后的前几天，产妇脾胃虚弱，应避免吃梨、西瓜、草莓、枇杷、圣女果等凉性水果。否则，她会着凉，患月子综合症。

剖腹产后的妈妈可以适当吃一些温热的水果，有利于身体的恢复。不过，妈妈们不宜吃温性过冷的水果，比如刚从冰箱里拿出来的水果。他们应该等一会儿再吃。也可以用热水稍微烫一下，不要煮水果。避免破坏维生素。注意清洁卫生。吃水果之前一定要彻底清洗，以免造成腹泻和胃肠道影响。

剖腹产后坐月子能吃什么水果

我们所说的热性水果有多种功效。热性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、银杏、红毛丹、榴莲、金橘、桃子、李子、芒果、温州柑橘、红橙、南丰蜜、柑橘等。富含维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血；山楂能生津、止渴、散瘀、活血、通胞。由于含有大量的山楂酸和柠檬酸，可以缓解内部充血，缓解腹痛。

新妈妈们可以适当选择中性水果，如葡萄、苹果、杏子、菠萝、龙眼、甘蔗、李子、百香果、柠檬、番石榴、橙子等。

新妈妈需要避免的凉性水果包括西瓜、甜瓜、梨、柑橘、香蕉、桑葚、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、猕猴桃、猕猴桃、甜瓜、柚子等。