老年人在体外受精前如何为第二个孩子做好准备

胎儿的发育成长与母亲的健康密不可分，打算生孩子的高龄孕妇一定要在孕前调理好自己的身体，增强营养物质（叶酸、矿物质、维生素等）的储存和吸收。)怀孕所需。为胎儿提供适当的营养，提高试管婴儿成功率，减少孕期孕吐，预防早期流产，缓解妊娠水肿等不适症状。

1、高龄妈妈孕前体能训练

注重孕前保健，积极治疗已有的慢性病或其他疾病，为孕期宝宝提供更有利的成长环境。善待自己，避免生下患有孕前疾病或过敏的孩子；家族遗传疾病、基因异常、生活习惯、睡眠、营养等都会影响怀孕。在准备怀孕前一年应进行一次全面的体检。如有需要，尽快选择美国第三代IVF进行辅助生殖@@。

1、吃有营养的饭菜。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温性的食物。对于胎儿的发育来说，孕妇良好的饮食习惯很重要，而孕期并发症（恶心、呕吐、流产等）占不良饮食习惯对怀孕影响的三分之一。

2.尽可能保持有规律的作息。生活要有规律、健康，充足的睡眠和平和的心态容易让人心情愉悦，提高受孕成功率，远离不良环境，避免吸烟喝酒。

3.保持快乐。如果高龄怀孕充满悲伤和喜悦，怀孕就变得困难，胎儿的成长也变得困难；如果加上想要孩子的愿望、紧张、焦虑，怀孕就变得更加困难。

2、高龄妈妈孕前月经控制

月经不规律会影响生育能力，月经不规律导致排卵不稳定，导致怀孕困难，所以不孕的可能性比较大。

引起孕期月经不调的原因是多方面的，除了病理因素外，孕期情绪、生活环境、饮食习惯等也会引起孕期月经不调。怀孕期间由于工作压力、精神压力、饮食习惯等客观因素可能会出现暂时性月经不调，但引起孕妇月经不调的原因是一些妇科疾病，如盆腔炎、宫内纤维化、子宫内膜炎等。如果有月经、炎症、慢性子宫肿大、子宫肌瘤等炎症，应尽快治疗，以免影响怀孕。

3、高龄妈妈孕前温宫控

患有宫寒的女性，月经往往推迟10多天至23个月，从另一个角度来说，子宫的温度往往太低，不适合胎儿生长。怀孕：在准备怀孕或生二胎之前，请提前调整子宫环境。

预防宫寒，孕妇尤其是经常呆在空调房的孕妇，需要特别注意小腹保暖，建议多穿开衫，防止腹部受凉。同时要防止“风寒从口入”。即使在炎热的夏季，也应避免过多食用冷饮、水果或生冷食物。从冰箱里取出的食物最好长期保存。吃冷食前最好先吃一点温热的食物，以免冷食直接刺激肠道。还应多吃一些补充能量、温暖身体的食物，如山药、核桃、大枣、花生等。