初乳和维生素E可以一起吃吗？

近年来，牛初乳已成为一种流行的食品。随着人们对自身营养的要求越来越严格，牛初乳这种营养丰富的食物获得了大家的喜爱。超市里也有无数的牛初乳产品，所以使用牛初乳时要注意方法。初乳和维生素E可以一起吃吗？

牛初乳和维生素e可以一起吃吗

牛初乳和维生素E可以一起服用，需要根据不同年龄段儿童的身体发育状况区别对待。由于婴幼儿胃肠道和消化系统尚未发育完全，牛初乳的用量不宜过多。如果是第一次食用初乳，前五天用量应为正常用量的一半，然后逐渐达到正常用量。儿童初乳正常用量见表

1、儿童初乳用量为：（每勺约8克）

1. 0-1岁，每日一次，每次0.5勺

2. 1-3岁，每日一次，每次1勺

3. 3-6岁，每日两次，每次1勺。

4. 6岁以上，每日2次，每次2勺

2、成人食用牛初乳粉：

18岁以上、孕妇、老年人的用量为每日两次，每次2勺。对于体弱多病的患者，为了增强免疫力，需要增加免疫球蛋白的供给，因此牛初乳的用量也应增加，每次2.53勺，每日两次。

吃牛初乳的好处

吃初乳的好处如下：

1、牛初乳可促进身体发育

牛初乳不仅含有大量优质蛋白质，还含有多种维生素和矿物质，以及免疫球蛋白和多种生长因子。其中，蛋白质等营养物质可以促进人体生长发育，而免疫球蛋白则可以提高人体的生长发育。抗病、生长因子是天然的生长激素，是促进机体发育的重要物质。

2、牛初乳可以消除疲劳，延缓衰老。

牛初乳可以快速为人体补充能量，缓解疲劳。此外，牛初乳还含有多种抗衰老成分，特别是黄酮类化合物和维生素E，这些物质进入人体后可以净化身体。自由基还可以滋养肌肤，促进身体细胞再生，对延缓衰老、美容养颜起到重要作用。

3、牛初乳可调理肠胃

牛初乳可以调节胃肠道。它含有的免疫因子可以抵抗病毒、细菌和真菌对人体造成的损害，也可以减少它们在肠道的积累。牛初乳还能促进肠道内益生菌的再生和生长。生殖方面，人们通常食用牛初乳来调节胃肠道，预防胃炎、胃溃疡等常见疾病的发生。

虽然牛初乳富含多种营养成分，但食用牛初乳必须遵循科学方法。用量适当，不要暴饮暴食，根据儿童和成人适量食用，牛初乳不适合作为婴幼儿的主食。第一次的份量一定要小，并遵循上述要求。