成年人空腹喝奶粉好吗？

如今，每个人都非常注重身体的营养摄入。如果饮食不规律，有的成年人会在家准备奶粉，因为奶粉中的蛋白质、钙、维生素都比较充足，也能满足身体的能量供给。求问，大人空腹喝奶粉可以吗？来看看。

大人空腹喝奶粉好吗

由于奶粉中水所占比例较大，空腹喝多奶粉会稀释胃液，不利于食物的消化吸收。另外，空腹时肠道蠕动很快，奶粉通过胃肠道的速度很快，滞留时间很短。它的营养成分往往匆匆进入大肠而没有被及时吸收，流于形式。原因是，人经过一夜的睡眠，胃里已经排空了，准备吃饭、消化食物了。这时胃排空得很快，而奶粉是液态奶，所以胃排空得更快。奶粉含有丰富的优质蛋白质。这些蛋白质的主要功能是形成人体新的组织以及修复原有的组织。如果空腹喝牛奶，不仅牛奶会很快从胃中排出，珍贵的蛋白质也会被身体分解，以热量的形式消耗掉，不能充分发挥蛋白质的作用。

由于奶粉营养成分高、成分多，在夏季很容易成为细菌繁殖的培养基。因此，鲜奶取回后，应煮沸后饮用。最好现煮现喝。剩余的牛奶应低温保存在冰箱中，最好是4。但牛奶不宜冷冻，否则营养成分会被破坏。另外，暂时不能喝的鲜牛奶不要加水，否则容易变质。夏天喝奶粉不仅可以防上火，还可以清热解毒。

成人喝什么奶粉最合适

高钙高铁奶粉

该奶粉以优质鲜奶为主要原料精制而成。在保持鲜奶固有营养成分的基础上，科学添加多种维生素和微量元素。特别适合青壮年饮用，可降低脂肪含量。更多的钙、铁含量满足消费者更多的需求。

女士营养奶粉

根据女性生理特点和营养需求，选用高蛋白、低脂肪含量的配方，科学添加钙、铁等矿物质，富含维生素A、C、E、D3和叶酸，特别添加L ，有利于脂肪代谢。 -肉碱采用先进制造技术和常温双重灭菌技术精制而成。与当今高品质鲜奶沐浴先进技术完美结合。采用常温双重杀菌技术，高效分离鲜奶中的细菌，保留更多营养成分。叶酸有助于血红蛋白的合成。左旋肉碱有利于脂肪代谢。

由于空腹饮用奶粉，奶粉很快被消化，奶粉中的蛋白质在未完全吸收之前就被排泄到大肠中，在大肠中腐烂形成有毒物质。如果这种情况长期发生，就会损害你的健康。喝奶粉前最好先吃其他食物，或者边吃食物边喝奶粉，以降低体内乳糖的浓度，有利于奶粉中营养成分的吸收。