鲨鱼肝油的功效与作用

我们都知道鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D，维生素A的主要作用是让我们的身体正常生长，提高我们的抗感染免疫功能。鱼肝油有很多种。那么鲨鱼肝油的功效与作用有哪些呢？

鲨鱼肝油的功效与作用？

鲨鱼肝油是一种海水鱼油，是从鲨鱼肝脏中提取的。主要成分是角鲨烯。那么吃鲨鱼肝油有什么作用和好处呢？哪些人适合服用鲨鱼肝油？鲨鱼肝油还含有碳氢甘油、EPA、DHA、维生素A、维生素E等。鲨鱼肝油的主要产品是鲨鱼肝油软胶囊，易于吸收，易于保存。鲨鱼肝油的功效和作用主要体现在调节内分泌、提高免疫力、促进修复再生、抗辐射、抗癌、清洁血管、促进脂肪代谢、降低血脂、减少心血管疾病等多个方面。因此，它是仅有获得贝尔奖的保健品。鲨鱼肝油适合中老年人。它可以增强人体的免疫力。也适合婴幼儿，促进其发育成长。

适合婴幼儿的鲨鱼肝油除了含有维生素A和D外，主要含有烷氧基甘油（AKGS）和DHA。其实，鲨鱼肝油可以根据适合的人群来分为适合的人群。鲨鱼肝油一般含有角鲨烯、烷氧基甘油（AKGS）、EPA等，适合老年人食用。适合中老年人，适合婴幼儿。

提高人体免疫力。预防和治疗感冒和流感。虽然不如药物有效，但没有副作用。调节血压、降低血脂、净化血液、软化血管、预防心脑血管疾病。修复脑细胞膜，提高人的记忆力，预防老年痴呆症。

哪些人喝酸奶效果更好？

1.乳糖不耐受人群

牛奶中的乳糖是导致喝牛奶后腹泻的“罪魁祸首”。牛奶发酵成酸奶的过程中，乳糖部分转化为乳酸和其他有机酸，从而减少了“乳糖不耐受”的问题。此外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”，帮助人体消化乳糖。因此，乳糖不耐症的人最适合喝酸奶。

2、免疫力低下的人

国内外研究证明，食用酸奶可以激活全身的免疫系统功能，抑制肿瘤。

3、高血压患者

国内外研究表明，适量摄入乳制品有利于高血压的防治，低脂乳制品和发酵乳制品有利于预防中风。事实上，酸奶比牛奶对健康更有益。即使没有活细菌到达大肠，这些营养物质对控制血压也非常有益。患有动脉硬化、高血压的人适合喝酸奶。

4.服用抗生素的人

抗生素会引起肠道菌群紊乱，降低免疫力。因此，服用抗生素的人应经常喝酸奶，以调节菌群平衡，保护机体抵抗力。停止用药后，继续喝一段时间酸奶，可以大大减轻抗生素的副作用，恢复体内正常的菌群平衡。

5、骨质疏松症患者

牛奶发酵后，其中钙、磷的溶解度增加，吸收率提高。研究证实，酸奶的钙吸收率是天然食品中最高的，特别适合骨质疏松症患者。