剖腹产后一个月需要出汗吗？剖腹产后如何补充汗液？

现在人们越来越注重自己的健康，所以大家都认为产后应该出汗。人们认为，出汗可以排除妈妈体内的毒素和风寒，使以后不易患感冒和疾病，还可以增强身体的抵抗力。那么剖腹产需要满月出汗吗？

剖腹产需要满月发汗吗

如果是剖腹产，只要手术伤口恢复良好，一般7天左右就可以出院。目前只要注意休息，增加营养，避免感染即可。产后42天不需要出汗。产后42天应到公立医院复查，检查子宫恢复情况。产后42天需要到公立医院复查。医生会根据你的具体情况进行处理。

虽然汗蒸可以尽可能多的排出体内的毒素，促进体内的血液循环。但如果你是剖腹产的妈妈，即使是一个月大的孩子，最好也不要先去汗蒸房。因为剖腹产的妈妈身体恢复速度比顺产的妈妈慢，一般需要两到三个月的时间身体才能慢慢恢复，所以这期间还是需要多休息，不要汗。而且出汗后，毛孔张开，体质虚弱的人往往会因受寒而生病。

尤其是坐月子期间，更要避免蒸。因为坐月子期间不宜着凉，蒸完后很容易因不保暖而感冒。因此，坐月子期间蒸可能会留下痛风。因此，在坐月子期间，妈妈们最好通过食物来补充气血。一般补气血的食物有：红枣、枸杞、芝麻、黑豆、猪肝、乌鸡等。

产后脱发怎么回事

有谁知道产后头发会怎样？相信大多数妈妈都经历过产后脱发。产后几个月，她们的头发开始稀疏。这在医学上称为休止期脱气。产后脱发是每个女人都不愿意面对的事情。首先我们来了解一下产后脱发的原因。

1.荷尔蒙变化

在怀孕期间，孕妇体内的雌激素含量会增加。孩子出生后，母亲体内雌激素的量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡。当雌激素“减少”时，“过期”的头发就会一根一根向后倒去。与此同时，新的头发会突然长出来。这种短期的“青黄不接”的情况就会形成脱发。

2、精神因素

精神因素与头发密切相关。来自各方面的大量精神压力、各种负面情绪和沉重的心理负担都会导致头发脱落。脱发会成为新的精神刺激物，如此循环下去，脱发越来越多。

3、营养不足

现在很多妈妈担心坐月子后发胖，影响体型，所以节食，对食物挑食。另外，哺乳期的营养需求比平时要高。如果遇到食欲不振、消化不良或吸收不良，就会影响头发的正常生长和代谢，导致脱发。

4.怀孕期间的反应

妊娠反应会导致孕妇出现呕吐、厌食等，造成营养不良，不利于头发生长。