一天中什么时候精子最活跃？

对于准备怀孕的男性来说，除了保证精子质量外，选择在精子最活跃的时候同房也可以适当增加怀孕的机会。精子活动受温度影响，一般夏季精子较为活跃。在同一季节里，一天中什么时间精子最活跃？我们一起来看看这个问题。

精子一天几点最活跃

一天中精子最活跃的时间是下午5 点到7 点。因为一天中精子的数量和质量变化很大，在这段时间达到高峰，而这段时间恰好是女性最有可能怀孕的时候。

另外，男性精液质量的变化可能与季节有关。头部畸形的精子在秋季比春季更常见。这是因为在炎热的夏季，阴囊的温度较高，所以到了秋季，精液中就会释放出头部异常的精子。

适当参加一些体育锻炼。如果男人的身体过于肥胖，就会导致腹股沟处的温度升高，不利于精子的生长，也会影响精子的质量。戒烟戒酒，因为烟草中含有尼古丁，会杀死精子。酒精不仅会降低生殖功能，还会抑制精子的形成。饮食中还应补充充足的营养，才能有足够数量的精力旺盛的精子。多吃鳗鱼、泥鳅、山药、白果、赖氨酸等，它们是精子形成的主要成分。

事实上，一天中精子最活跃的程度不仅与时间有关，还与每个男性朋友的身体健康状况有很大关系。男人如果劳累过度、熬夜加班、是非不清、不注重体育锻炼、身体素质很差，很容易导致精子质量下降，也会导致精子质量下降。对正常受精非常不利。

快速怀孕的季节

有研究发现，春季和秋季是受孕的最佳季节。因为怀孕初期是胎儿大脑皮层正在形成的阶段，所以妈妈有足够的营养供给胎儿是非常有必要的。

如果在春季怀孕，3月到4月，正是百花盛开、万物繁盛的季节。此时气候适宜，孕妇更容易调整饮食和起居。胎儿在自己体内内可以有一个相对稳定的生长环境。春季怀孕时，整个怀孕过程都可以享受充足的阳光。准妈妈可以多在阳光下散步，因为孕妇皮肤中的麦角甾醇在阳光紫外线的照射下可以转化为维生素D。促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长发育。

秋季9-10月怀孕也比较适宜。此时，秋高气爽，气候温暖舒适，正是水果丰收的季节。对孕妇的营养补充和胎儿大脑的发育非常有益。如果此时怀孕，分娩期会在春末夏初。气候温和，也非常有利于宝宝的护理。而且春夏季节阳光充足，对宝宝骨骼发育非常有利。