月经量多而且量少怎么办月经量少量多怎么办

女孩的正常月经天数是一周左右。如果超过这个范围，就说明月经天数不正常。不仅如此，有些女性不仅月经日长，而且月经量也很少。那么月经时长时短怎么办？下面小编就为大家解答一下。

月经天数多量少怎么办

如果周期恒定，月经周期也恒定，则说明月经规律。理论上周期一般为28天。这因人而异。有些人有30多天。这种情况是生理性的。是的，不需要治疗。如果月经持续八天以上，每次量重，并有痛经、血块等，就称为月经病、月经失调，需要去看医生治疗。多给点药就好了。

有的女性月经周期基本正常，但月经持续7天以上，甚至持续半个月才清。这在中医上称为月经延长。月经延长的发病机制可能是假的，也可能是真的。真证多是淤血阻浊，不让新血归经所致。虚证多因阴虚内热，扰乱血海，导致月经延长。

避免经期过长的方法：经期期间，阴道抵抗力下降，容易受到细菌感染，因此应每天清洗外阴。但是，不要洗澡，而是淋浴。月经期间最好用温水擦身。月经期间抵抗寒冷的能力下降，受凉很容易引发月经稀发或突然停经等疾病。因此，避免淋雨、涉水、用冷水洗脚；少吃或不吃冷冻食品和饮料。注意保持卫生巾清洁，免费获取国家卫生部门允许销售的卫生巾。

如果使用卫生带，清洗后应在阳光下晒干。经常保持心情愉快，参加适当的文体活动，可以缓解经期出现的烦躁、抑郁情绪。别太娇气了。注意维护，装作什么事情都没有发生过一样。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，避免盆腔充血。经期期间容易出现疲劳、困倦的情况，情绪波动也较大，所以最好不要喝浓茶、咖啡等，适当劳动和运动。经期不宜过度劳累或参加剧烈体力活动，但参加适当的体力劳动和锻炼是有益的。

身上来的月经少怎么办

1、注意卫生。女性日常应注意外生殖器的清洁。尤其是月经期间，要注意及时清洁阴道，防止感染。选择柔软、透气、透气性好的棉质内衣，并勤洗勤换。换下的内衣应放在阳光下晾干。月经期间不要发生性行为。

2、多吃含铁、滋补的食物。月经量少的女性应多吃含铁、滋补的食物。补充身体足够的铁质，预防缺铁性贫血；营养食品可以增强体质。乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、核桃仁等食物都有滋补作用。

3、拒绝生冷食物。对于月经正常的人来说，在经期和经期吃一些生冷的食物不会有太大的影响。但月经量少的人从月经前一周到月经结束期间不宜吃生冷食物。

4、最好不要接触冷水。很多女性都知道，经期最好不要接触冷水。其实，一般来说，经期可以适当用冷水。不过，月经不调的人最好不要接触冷水，以免受到寒冷刺激，使情况变得更糟。

5、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不利影响。因此，女性在经期应避免剧烈、长时间运动，注意休息，保证睡眠，保持作息规律，避免熬夜。