月经痛怎么办？月经期间腰痛怎么办？

因为我们每个人的身体状况不同，所以每个人在经期的时候都会有不同的经期反应。例如，有的女孩在月经期间会出现身体疼痛，而有的女孩则不会经历月经。身体疼痛，来月经很痛怎么办？下面小编就为大家解答一下。

来月经很痛怎么办

1.转移注意力：经期期间应保持愉快的心情，做一些让自己心情愉快的事情，如看自己喜欢的电影或听音乐、看书、保持心情放松等。

2、注意腹部保暖：可以用热水袋或热毛巾热敷腹部。也可以多穿点衣服或者喝点红糖姜汤。还可以用热水泡脚，以促进体内血液循环，缓解疼痛。

3、注意饮食：多吃热性食物，忌生冷食物和冷饮。注意休息，避免剧烈运动，适当运动，多休息。多吃一些温热的食物和新鲜的蔬菜水果，可以吃一些红枣、桂圆鸡汤。月经期间忌生冷辛辣食物，别让胃着凉。

4、其他注意事项：经期尽量休息，不要接触冷水，不要出去吹风。因为一旦冷空气侵入，下次月经就会更加疼痛。可以适当运动一下。如果实在无法忍受，就去医院请医生开点药来调整一下。

来月经腰刺痛怎么办

女性来月经是正常的生理现象。在这个特殊时期，女性一定要照顾好自己，注意保暖，不要太着凉。有些女性在经期会出现一些身体不适的情况，其中以腰痛、下腹痛最为常见。来月经的时候腰疼怎么办？月经期间腰酸背痛是什么原因？

用手轻轻揉搓腰部

不要用手敲打它。只需将双手放在腰上，从上到下揉搓即可。不要用太大的力。只需轻轻擦拭即可。在这个特殊时期，女孩本来就比较虚弱，重击她们很容易导致月经失调。小心炎症！所以一定要轻轻揉搓腰部。

热敷关元穴

将右手除拇指外的其他四指并拢，然后以中指的中指为标准。这个宽度的宽度是3英寸。以它为指导，找到肚脐下方四指的关元穴。

在热水中加入几滴薰衣草精油，然后将毛巾打湿，稍微拧干，然后用热毛巾热敷关元穴。待毛巾温度下降后，再次打湿，拧干，再次热敷。重复此动作10 分钟。

保持温暖

现在天气越来越冷，全国大部分地区降温明显。女人最怕冷，所以一定要注意腰部的保暖。尽量避免淋雨、受凉、夜间受风躺卧等，避免长时间躺在潮湿的地方。在寒冷潮湿的季节，可以使用电热床垫驱寒保暖。

月经期间腰痛是什么原因引起的？

对于女性来说，月经本身并不是什么不正常的事情，但如果在月经期间经常出现腰痛的情况，则可能是由于某些疾病引起的，应该引起重视。其中，如果患有以下疾病，会引起女性经期腰痛，所以要特别注意：

1.盆腔炎

经期腰痛也可能是经期热引起的，下腹痛可能是盆腔炎引起的。

2. 子宫后位

月经期间腰痛可能是由子宫后位或其他疾病引起的。因此，女性如果出现这种症状，建议及时去医院检查。

3.子宫内膜异位症

如果您的经痛变得更严重并且持续时间更长，您可能患有子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。

4.子宫内膜炎

正常的经血是暗红色的。如果经血颜色呈浅褐色，或气味改变，体温升高，出现下腹疼痛，则可能患有子宫内膜炎。