运动员吃什么可以推迟月经？想要月经推迟几天应该吃什么食物？

因为运动员和我们普通人不一样。当然，我国运动员是有男女运动员之分的，所以女运动员在比赛前也会遇到一些情况。例如，有些女运动员在比赛前会来月经。这个时候她们就会选择吃一些东西来推迟月经，这样才能完成比赛。那么运动员吃什么可以推迟月经呢？下面小编就为大家解答一下。

运动员吃什么推迟月经

1、服用避孕药可以推迟月经

口服避孕药： 口服避孕药是常用的推迟月经的方法之一。避孕药是低剂量雌激素和高剂量黄体酮的组合。由于避孕药含有较高剂量的黄体酮，服用避孕药可以维持和延长子宫内膜的分泌期，而不引起脱落，从而推迟月经。服用说明：在月经前3至5天开始服用：每天1粒，最好在晚餐后服用，直到需要的时间。避孕药的种类很多，也有副作用。短期使用的常见副作用是消化系统症状。

2、黄体酮可以推迟月经

使用纯孕激素：推迟月经的机制与避孕药相同。黄体酮也有多种类型。较常用的是口服甲羟孕酮，一般每次2片，每日23次；也可肌注黄体酮20毫克，每日一次，于月经前23天注射。使用所需的时间。注射药物是天然制剂，胃肠道反应极小，但注射使用比较麻烦。但由于纯孕激素药物不含雌激素，其延迟月经的效果不如避孕药稳定。

3、注射安宫黄体酮可以推迟月经

如果确实必须推迟月经，可以通过服用或注射安宫黄体酮等药物来推迟。但不建议用药物来提前或推迟正常的月经时间，因为这样会引起内分泌失调。不和谐。

4、月经推迟的副作用

药物副作用： 有些人在服用避孕药等激素药物时会或多或少地产生副作用。偶尔会出现恶心、呕吐、头痛等症状。服用避孕药还会引起一些胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、头晕等。弱点。

服用孕激素可能会引起体内轻度的钠、水潴留和潜在的水肿，即组织器官的水肿。症状与经前应激综合症相似。

服用激素虽然可以推迟月经来潮，但也可能会扰乱身体的内分泌规律，造成内分泌失调。尤其是频繁使用改变周期的药物，会导致月经失调。长期下去，可能会引起肥胖等内分泌问题，甚至会因药物抑制垂体功能而导致闭经。

月经推迟通常量较多且持续时间较长。

许多女性在服药期间会出现持续性阴道出血，这与漏服、延迟服药或药效不足有关。

想要月经推迟几天吃什么食物好

当面对人生中一些最重要的时刻时，你会想让自己处于最舒服的状态，所以如果恰巧在经期期间，你会选择一些药物或食物来推迟经期月经推迟几天吃什么最好？我选择的食物有什么限制吗？

吃什么食物可以推迟月经几天？

避孕药

口服避孕药是推迟月经的常用方法之一。避孕药是低剂量雌激素和高剂量黄体酮的组合。由于避孕药含有较高剂量的黄体酮，服用避孕药可以维持和延长子宫内膜的分泌期，而不引起脱落，从而推迟月经。

如何服用：

月经规律者，可在月经前3-5天开始口服避孕药，每晚服一粒，持续服用直至活动结束。停药后3-5天不会来月经。

正在服用短效避孕药的，服用22粒后可继续服用。

在月经周期的后半期，最好服用口服避孕药，每天两粒，从下次月经前一周开始，直到预定推迟月经的前三天。这样可以达到推迟月经的目的。但有些女性为了减少月经次数，连续服药2-3个月或一次服药数月。这是不可取的。因为下丘脑、垂体和子宫内膜被药物抑制后不容易恢复。

温馨提示：有些人在服用避孕药等激素类药物时会或多或少地出现副作用。偶尔会出现恶心、呕吐、头痛等症状。服用避孕药还会引起一些胃肠道不良反应，如恶心、呕吐等。头晕、乏力。

单独使用黄体酮

使用单纯孕激素推迟月经的机制与避孕药相同。孕激素有多种类型。较常用的是口服甲羟孕酮，一般每次2片，每日23次；黄体酮20也可以肌肉注射。 mg，每日一次，月经前23天直至高考结束。注射药物是天然制剂，胃肠道反应极小，但注射使用比较麻烦。但由于纯孕激素药物不含雌激素，其延迟月经的效果不如避孕药稳定。

Tips：服用激素虽然可以推迟月经来潮，但也可能会扰乱身体的内分泌规律，造成内分泌失调。尤其是频繁使用改变周期的药物，会导致月经失调。长期下去，可能会引起肥胖等内分泌问题，甚至因药物抑制垂体功能而导致闭经。