IVF诱导期间应该吃什么来改善卵泡质量？

很多试管婴儿朋友问我试管婴儿引产期间吃什么可以提高卵泡质量。我们知道，辅助自然排卵周期通常只有一个优势卵泡，而体外受精则需要许多成熟卵泡来刺激排卵。在试管婴儿过程中，很多人希望通过饮食来提高卵子的质量和数量。为了达到这样的效果，需要在饮食上多加注意。

IVF促排卵期间应该吃什么来提高卵泡质量？

1.补充富含蛋白质的食物

IVF促排卵过程中，由于卵泡生长过程中使用促排卵药物导致卵巢体积增大，因此一致建议补充高蛋白食物。补充丰富的蛋白质可以在一定程度上防止卵巢的过度刺激，促进卵泡更好的发育。

代表食品：奶、鱼、虾、豆制品（豆腐、豆浆、黑豆、豆腐皮等）等

2.选择富含纤维的食物

在诱导排卵的同时，女性还应该吃富含纤维的食物，如高粱、玉米、大豆和大麦。它不仅能促进胃肠蠕动、帮助消化、预防腹胀、腹痛等并发症，还能为人体提供碳水化合物、膳食纤维、维生素B等营养物质，使毛囊更好地发育。

3、多吃含锌的食物

锌有助于增加卵子的受精和活力，所以在促排卵期可以多吃这些食物，花生、小米、萝卜、牡蛎、牛肉、猪肉等都含锌量较高。

4、多吃富含维生素的食物

为了提高辅助妊娠的质量，增加促排卵期间怀孕的机会，补充维生素是必不可少的，尤其是含有维生素C和E的新鲜水果和蔬菜。这些食物具有强大的抗氧化活性，可以减少自由基造成的损害。组织和细胞的损伤有利于身体的健康。维生素E还可以提高雌激素浓度，改善卵子质量，提高试管婴儿成功率。因此，孕妇应多吃橙子、橘子、萝卜。

5.多吃新鲜蔬菜和水果

此类食物可补充人体必需的营养成分，并富含维生素和叶酸，可提高人体免疫力和减少疾病发生率，促进卵巢功能正常运行，产生优质卵泡。代表食物：时令蔬菜和水果，可根据个人喜好补充。

一般来说，体外促排卵期间的饮食应以营养均衡为主，这样可以提高毛囊的质量。同时要注意生活规律，不喝酒、不抽烟、不熬夜、适度锻炼。对提高卵泡质量同时提高试管婴儿成功率有很大帮助。如果您还有其他疑问，请免费联系优正行在线客服或拨打顾问电话，我们专业的医疗专家将为您服务！