给宝宝添加肉末的顺序

孩子的第一副辅食应该是米粉。米粉也是一种非常有营养的食物。给孩子添加米粉也是一个过渡，防止吃肉泥产生不良反应。那么给宝宝添加肉末的顺序是怎样的呢？

宝宝加肉泥先后顺序

1、孩子吃的第一顿辅食一定是米粉，而且要选择富含铁质的米粉。选择米粉时，尽量选择颗粒较小的。米粉习惯一段时间后，就会开始尝试其他泥状食物。比如蔬菜泥等。

2、在选择蔬菜泥时，为了保证食品安全，我们尽量选择根类食物作为蔬菜补品的首选，比如山药、土豆等。当然，荚类蔬菜也可以尝试，比如豌豆、蚕豆等。豌豆也富含铁，是补贴蔬菜的首选。最后的选择是叶类蔬菜。叶类蔬菜中，菠菜，妈妈们请注意，菠菜必须先用沸水焯一下，然后才能作为辅食。这将去除菠菜中多余的草酸。

3.最后就是肉末的选择。选择肉类时，首先选择容易消化的肉类，如鱼、鸡胸肉、里脊肉等。肉类补充剂添加时也必须先煮熟，然后用食品加工机打成泥。从最小量开始，发现没有过敏症状后开始增加辅食量。这也是比较安全的添加辅食的顺序。

给宝宝添加肉类时，最好先从鱼、虾开始。鱼和虾是比较清淡且容易消化的肉类。这个时候宝宝的消化系统还很娇嫩，所以从鱼、虾作为辅食开始，是最容易让宝宝消化的。

同时，给宝宝添加鱼虾时，最好采用不加盐的蒸法，因为此时宝宝的味觉还在发育，不适合吃盐。鱼和虾最好煮熟。把它粉碎成肉泥给宝宝吃，可以更好地促进宝宝神经系统的发育。

当你开始添加肉类时，请不要将大量肉类混合在一起。例如，如果添加鱼，则必须只给宝宝吃鱼。如果添加虾，则必须只给宝宝添加虾。不要随意混合它们。这样会更有效。有利于宝宝味觉系统的发育。

如何给宝宝吃肉

1. 鱼酱

选择骨头较少的鱼，比如鲈鱼，去掉骨头，加适量植物油，煮熟，捣成糊状给宝宝吃。每三到五天喂一次。鱼食富含蛋白质。钙、磷、铁及少量脂肪，且易消化。

2. 肝泥

取新鲜猪肝或鸡肝5080克，洗净煮熟，磨成泥，加入煮好的稀粥或面条中，喂给宝宝吃。动物肝脏的蛋白质、磷、铁含量较高，具有补血、促进大脑发育、预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病的作用。

3.肉末

取新鲜瘦猪肉适量，蒸或煎，然后用辅食机打成泥，每2-3天喂一次。瘦猪肉含有较多的动物蛋白和较少的脂肪。烹调得当的话，肉嫩可口，很容易被宝宝接受。

了解了哪些食物可以作为宝宝补钙食品后，相信很多妈妈对于如何制作补钙食品还是一头雾水。其实，可以有效帮助宝宝补钙的辅食有很多，而且制作方法也有很多。下面介绍几款简单又营养的宝宝补钙食谱。

1.虾皮豆腐汤：将豆腐摊成泥，然后加入洗净切碎的虾皮，打入鸡蛋，加入少许葱花和细盐，拌匀，边搅拌边加入适量的水，并搅拌成稀粥。入屉蒸15分钟，即可。吃的时候可以点点芝麻油提味。

2、肉末、香菜籽丝：瘦肉剁成肉末，豆腐干（或豆腐片）切成小丝，菜籽洗净切丝。锅中烧热少许油，放入肉末，炒香。然后加入葱花和豆腐丝，加适量的水，煮一会儿，加入菜籽丝，翻炒片刻，加入细盐少许即可食用。