七月什么时候生？

女性怀孕后会变得紧张，这与体内荷尔蒙的变化有关。大多数孕妇不知道怀孕后如何计算预产期。目前预产期是根据末次月经来计算的，但每个人的月经周期不同，所以计算结果可能会有所不同。有一定的区别，那么七月什么时候生呢？

7月份怀孕几月份生

如果您在公历7月中旬怀孕，那么您的分娩时间将在2019年至5月之间。一般来说，根据末次月经来推算预产期是比较准确的。末次月经的月份加9 或减3。然后在日期上加上7。将末次月经的月份加9或减3即可确定预产期月份；在日期上加上7 以确定预计交货日期。

如果月经规律的话，预产期应该从末次月经的第一天开始计算。月份加9或天数减3加7就是预产期。所以预产期应该是在第二年。 3月31日左右。注意定期进行孕期检查。

怀孕期间适当运动，因为运动可以促进身体细胞的新陈代谢，新的嫩细胞会生长，使皮肤光滑细嫩，保持皮肤的弹性，对分娩也有帮助。如果孕期经常出现皮肤干燥、发痒的症状，适当运动出一些汗会有一定的滋润作用。孕妈在怀孕的时候，总是担心使用护肤品会对宝宝造成伤害。事实上，情况并非如此。选择一些正规的孕期专用品牌，对肌肤进行适当的护理，可以保护和舒缓肌肤。产后一定时间内，宝宝出生后，孕妈妈的肚脐眼也能恢复到原来的状态。

预产期注意事项

1、保持愉快的心情很重要

妈妈们期待宝宝的到来并没有什么错，但是妈妈们一定要记住不要太急躁，避免预产期过后感到焦虑。不良情绪会影响分娩。要知道预产期前后两周是正常的分娩时间范围。预产期到来时，准妈妈保持愉快的心情非常重要，这对顺利分娩能够起到积极有效的作用。

2、加强孕期保健

胎儿的分娩主要依靠子宫收缩和腹压将胎儿“逼”出子宫，这会消耗大量的能量。因此，在预产期，一定要注意营养，少食多餐，并注意补充足够的水分，使身体有充足的精力和精力来完成分娩期间的繁重任务。除了营养之外，如果不注意按时排尿，尿液滞留在膀胱内，就会造成排尿困难，造成尿潴留。因此，孕妇在分娩前应每2-3小时排尿一次。粪便也应随时清除。

3.充分休息

充足的能量是保证孕妇顺利分娩的重要条件。如果在分娩前精神或身体疲惫不堪，肯定会影响分娩的顺利进行。因此，在产前的十天里，孕妇一定要生活有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静待分娩。