产后100天可以喝冷水吗?
绝大多数女性都特别注重产后护理。尤其是对于未来的爸爸来说,最担心的就是妻子生完孩子后多久才能发生性行为。那么我们就来看看:产后性生活禁忌有哪些?产后42天可以喝冷水吗?产后100天可以喝冷水吗?
产后100天才可以碰凉水吗
产后100天就可以接触冷水了。最好等三个月后再接触冷水。如果要接触冷水的话,最好戴上手套,这样会比较好。另外,还要注意产后营养:
1.菠菜和玉米粥
营养:玉米有利尿作用,能消除水肿。菠菜是滋补肌肤、补血的佳品。两者结合起来不仅可以减肥,而且不会影响产后妈妈的健康。
材料:菠菜100克,玉米糁100克。
做法:1、菠菜洗净,放入沸水中焯2分钟,捞出晾凉,沥干水分,切块。
2、锅置火上,加适量水,烧开,撒入玉米糁,边撒边搅拌,煮至熟,撒入菠菜末,煮至粥熟。
2.芦笋炒肉丝
营养:此菜不仅可以美容减肥,还可以提高免疫力。它还可以促进乳汁分泌。
原料:绿芦笋300克,瘦肉300克,酱油、盐、水淀粉适量。
做法:1、芦笋洗净,入沸水锅中焯一下,略捞出切段,瘦肉切丝,加入料酒、酱油、水淀粉腌制15分钟。
2、锅置火上,先将肉丝炒熟,捞出后倒掉油。锅内留底油,放入芦笋翻炒,然后加入肉丝和芦笋一起翻炒,加入适量的盐和酱油。用水淀粉调味,搅拌均匀即可食用。
3、芹菜炒蘑菇
营养:芹菜含有利尿成分,可以帮助消肿,有助于减肥。它还可以帮助增加食欲并促进消化。对您及时吸收、补充所需营养、维持正常生理功能、增强抵抗力是非常有益的。
原料:芹菜400克,干香菇50克,酱油、米醋各5克,盐5克,淀粉10克。
做法:1、芹菜洗净,切开,切成长段。与少许盐混合,静置约10分钟。用水冲洗,沥干备用。将蘑菇用温水浸泡,洗净,切片。将米醋和淀粉放入小碗中,加水约50毫升,拌成肉汁。
2.锅中烧热植物油,加入芹菜炒2-3分钟。加入蘑菇并快速翻炒几次。
3.加入酱油,淋上肉汁,用大火炒至调味料均匀地涂在蘑菇和芹菜上即可食用。
生完孩子多久可以同房
产后在自己体内各器官组织尚未恢复之前,绝对禁止性交。只有恢复正常后才能进行性交。
产后母亲的生理变化很大,尤其是怀孕和分娩后生殖器官的变化和创伤,必须需要一段时间才能恢复正常。只有母亲完全康复后,夫妻俩才能同住一个房间。否则会引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。
对于正常的妈妈来说,子宫要到产后42天左右才会恢复到正常大小。子宫内膜大约需要56 天才能完全愈合。但直到卵巢功能恢复正常,即月经结束后,阴道粘膜才能完全恢复正常。因此,产后56天内必须严格禁止性交。这是月经恢复后最文明、最理性的性生活方式。剖腹产的话,最好在3个月后进行性生活。
分娩后,母亲的所有器官和生殖系统需要一段时间才能恢复。子宫通常要到产后6 周才能恢复到怀孕前的大小,胎盘附着的子宫内膜通常需要6 至8 周才能完全恢复。因此,在医生确认已经康复后,在同房之前有必要进行产后检查。
产褥期恶露尚未消除时,绝对禁止性生活。因为阴道流血是子宫内膜伤口尚未愈合的标志,性交时会引入病原菌,引起严重的产后感染,甚至致命的产后大出血。同时,在产道伤口尚未完全修复之前性交,会延迟伤口的愈合,不仅引起疼痛,还会继发感染,甚至伤口裂开。
恢复性生活后,丈夫的动作要轻柔、缓慢,因为产妇阴道上皮还很脆弱,动作粗暴很容易造成撕裂伤。另外,为了防止妻子再次怀孕,夫妻双方都必须采取严格的避孕措施,消除妻子的不安。丈夫理解、体贴妻子也很重要。