痛经喝什么酒好？

痛经对于女性朋友来说是一件非常麻烦的事情，会影响她们的正常生活。那么，如何快速解决痛经呢？还有，痛经喝什么饮料好呢？下面，小编就为大家解答疑问，分享相关知识。让我们来看看。

痛经喝什么饮品好

红糖姜汤

主要原料：红糖、姜丝。这个很简单，但是效果还是不错的。由于它非常简单，所以我不会详细介绍如何制作它。只要注意一点，就是把姜丝煮一会儿。

韭菜汁红糖饮料

我国中医指出，韭菜汁和红糖饮料对于温经、补气有很好的作用。特别适合气血亏虚引起的痛经症状，还能使女性经期皮肤红润光滑。

黑豆蛋酒汤

黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或黄酒100毫升。黑豆和鸡蛋加水一起煮。具有理中、降气、止痛的作用。适用于因气血虚弱而痛经的女性，有调和气血、润泽肌肤的功效。

山楂桂枝红糖汤

山楂、桂枝、红糖汤能温经通络。具有祛瘀止痛的功效。它可以激活体内阻塞在子宫内的充血。经常饮用还有助于预防痛经。

黄芪当归汤

黄芪具有养血止痛的功效，而黄芪当归汤中的沙参具有活血化瘀的功效，可以很好的缓解痛经。

红酒炖苹果

红酒味辛、甘，性温。对于寒湿瘀滞所致的痛经，具有祛寒除湿、活血化瘀通经的功效。因此，红酒炖苹果具有止痛、止痛的功效。

怎么快速解决痛经？

1、避免受凉：经期期间，不要接触冷水，不要在湿地坐卧、游泳，以免让细菌侵入阴道，引起感染。

2、注意个人卫生：洗澡时使用淋浴，保持外阴清洁，每晚用温水清洗外阴；使用干净、消毒的月经带和月经纸；月经期间严禁房事。

3.避免咖啡因：咖啡、茶、可乐和巧克力中含有的咖啡因会让你紧张，并可能导致经期不适。因此，应避免摄入咖啡因。此外，咖啡中所含的油也可能刺激小肠。

4、补充矿物质：钙、钾、镁矿物质对于痛经保健也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙的女性比不服用钙的女性更少经痛。镁也很重要，因为它有助于身体有效地吸收钙。您可能希望在月经前和月经期间增加钙和镁的摄入量。

5、注意饮食：经前和经期应少吃生冷、生冷、刺激性食物，避免过甜、过咸的垃圾食品。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼、羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，尽量少食多餐。

6、注意锻炼：注意经常锻炼身体，增强体质。当你有痛经的时候，适当的运动可以让身体暖起来，缓解痛经。例如，膝盖弯曲跪下，坐在脚后跟上。将前额放在地板上，并将双臂伸到身体两侧。保持这个姿势，直到您感到不舒服为止。