宝宝吃蔬菜粉有营养吗？

其实给宝宝吃蔬菜粉是很有营养的。蔬菜粉含有丰富的维生素C，给宝宝吃蔬菜粉时，一定要根据宝宝的年龄做适当的辅食，防止消化不良。那么宝宝吃蔬菜粉有营养吗？

宝宝吃蔬菜粉有营养吗

通过查看蔬菜粉的成分我们可以发现，蔬菜粉的主要成分是米粉、蔬菜提取物以及婴儿必需的多种微量元素。米粉是最适合宝宝一开始吃的食物，但米粉中的营养成分不够全面。添加蔬菜提取物，营养成分更加丰富。所以，给宝宝吃点蔬菜粉还是有好处的。

不过小编建议，免费获取蔬菜粉时一定要通过正规的购物渠道。因为蔬菜粉的成本其实并不高，利润却很高，所以一些不法分子就会利用这个机会，生产出劣质的蔬菜粉。大多数劣质蔬菜粉实际上只是在米粉中添加了一些色素。色素会影响宝宝的健康，所以免费获取时要格外小心。

另外，妈妈们也没有必要为宝宝免费获取现成的蔬菜粉。在给宝宝做辅食的时候，可以把适合宝宝的水果和蔬菜的种类完全混合起来。您可以使用食品加工机将水果和蔬菜打成汁，然后添加到米粉中。操作非常方便，而且更安全可靠。

宝宝可以吃什么蔬菜泥？

1. 胡萝卜

胡萝卜是最有营养的蔬菜之一。胡萝卜是所有蔬菜中胡萝卜素含量最多的。人们通常需要的维生素A很大一部分是由胡萝卜素转化而来的。维生素A主要有助于提高人体的免疫系统功能，避免呼吸道和泌尿道感染，极大地促进婴儿的生长发育。

2. 生菜

生菜的特点是含有大量的水分，还含有丰富的膳食纤维、B族维生素、维生素C和维生素E等，可以很好地帮助宝宝增强免疫力和抗病能力，而且其中的矿物质生菜中的钙、铁和铜还有助于促进婴儿骨骼发育和牙齿发育，并可预防儿童佝偻病。

3.西红柿

西红柿主要富含番茄红素，被称为番茄红素的天然仓库。而且西红柿还含有丰富的卫生C和维生素E，可以提高宝宝的免疫力，还可以防止黑色素沉积，保持宝宝皮肤水嫩嫩。

宝宝喝蔬菜汁有什么好处

KO便秘问题

两岁之前的宝宝很容易出现便秘。这时妈妈们可以给宝宝喂一些蔬菜汁，比如白菜汁、萝卜汁等。蔬菜汁含有丰富的膳食纤维，可以吸收人体内的水分和无机物，刺激胃肠蠕动，可以有效预防便秘。

补充维生素C

妈妈们可以给宝宝喝一些番茄汁。西红柿的营养成分也很丰富，包括膳食纤维、番茄红素、糖类、维生素A、B、C、D、有机酸和酶，尤其是VC含量较高。是苹果的3-4倍，适合牙齿发育不完全的宝宝。

增加食欲

当宝宝食欲下降时，妈妈不妨给宝宝喂一些胡萝卜汁。胡萝卜含有维生素A等维生素，可以增进食欲，预防溃疡。

其实，宝宝6个月以上就可以喝蔬菜汁了。但由于蔬菜汁是液体，宝宝的胃容量较小。如果宝宝喝太多蔬菜汁，宝宝就没有胃口吃其他辅食。这个不对。有利于宝宝的生长发育。因此，如果妈妈要给6个月大的宝宝喝蔬菜汁，建议喂1-2小勺，不然可能会不喂。尽量等到宝宝年龄较大，胃肠功能更加完善后，再给宝宝喂一些蔬菜汁。

另外，妈妈们在给宝宝喂蔬菜汁的时候也要注意不要太心急，而是要从少到多开始。对于蔬菜汁，您可以从一勺开始。如果喂奶后宝宝大便没有出现异常，可以逐渐增加量。