产后70天可以用吹风机吗？我产后十多天都没有排便

产后70天可以用吹风机吗？这个问题的答案是肯定的。产后70天已经过去两个月了，我已经可以正常生活了。没有什么特别需要注意的。禁闭期已经过去了。事情已经过去了，但还是希望妈妈们能够保重身体，幸福健康地度过每一天。

产后七十天可以吹风吗

其实产后妈妈们需要注意的事情有很多。有的人产后就去吹风，但是这个时候的风其实对产妇的身体造成的伤害还是蛮大的。很多人都是因为这个才这么做的。我得了产后综合症。总之，产后确实需要好好调养身体，但是产后70天可以用吹风机吗？

产后70天可以用吹风机吗？

生完孩子后，妈妈出汗较多，稍微动一下就满身大汗。这已经是非常困难了。如果坐月子的时候恰逢炎热的夏天，衣服、床单就会被湿透。相信很多妈妈都听说过坐月子时不能吹风。风扇不能吹，更不用说空调了。那么，夏天真的只能坐月子保暖吗？

中医认为“风”是万病之本，也就是说有很多疾病是由“风”引起的。而且“风”常常携带其他致病因素侵入人体。由于妈妈的身体比较虚弱，毛孔基本上长期处于张开状态，所以很容易受到外界疾病的影响。因此，才会有“中国人坐月子很讲究不让风吹”的说法。

不要接触冷水。特别是不要用冷水洗脸、手和衣服。坐月子时接触冷水很容易引起关节疼痛和关节炎症。当需要洗手、洗脸时，可以先打开水龙头，将水倒入盆中，然后将适量的热水倒入盆中，混合后进行清洗。至于衣服，就让你的婆婆或者老公给你做吧。

不能开窗通风，更容易引起产后风。不能开窗通风，主要是怕受风着凉。 “产后风”的原因其实是细菌感染。家里的病菌种类和数量本来是有限的，但如果不定期开窗、空气不流通，病菌数量就会大量繁殖、增加。因为妈妈和宝宝的抵抗力本来就稍弱，所以妈妈更容易被细菌感染。感染可能会导致“产后风”症状，宝宝更容易受到细菌、病毒的侵袭而生病。因此，不开窗通风不仅不能降低产后感染的风险，反而会让“产后风”更容易发生。

产后十几天不拉大便

患有产后便秘时，妈妈应少吃辣椒、花椒、芥末等刺激性食物。多吃芝麻油和蜂蜜，有润肠通便的作用。产褥期多喝富含牛奶的汤，可以使肠道更加润滑，使排便通畅。注意保持每天定时排便的习惯。

1.注意饮食，主食尽量多样化，多喝汤，多喝水。粗细粮的搭配要合理。在吃肉类和蛋白质的同时，还应注意多吃水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物。

2、适当下地运动，不要长时间卧床，多在室内走动，可以有效促进肠道蠕动，促进排便。另外，卧床时应多做提肛运动，促进肛门部位的血液循环。

3、保持心态平和，保持心情舒畅，避免过多的不良情绪，因为不良情绪会导致胃酸分泌减少，从而可能导致便秘。

4、养成良好的排便习惯。产后，女性最好早上早起，在排便前喝一杯水润肠。

产妇产后饮食如常，但数日不能大便，或排便干痛难缓解，称为产后便秘，或产后排便困难。它是最常见的产后疾病之一。以下5点是产妇产后便秘的主要原因。让我们来看看！

1、孕妇胃肠功能降低，蠕动缓慢，肠内容物停留时间过长，导致水分被吸收，造成大便干燥。

2.怀孕期间，腹壁和盆底的肌肉收缩力量不足。

3、分娩后期，会阴、骨盆或多或少受到损伤，通过神经反射抑制排便运动。

4、产后饮食过于注重所谓的高营养，饮食结构不合理，蔬菜水果吃得少，纤维缺乏，食物残渣减少。

5、产后，人体体质虚弱，排便力减弱，下床活动困难。很多妈妈不习惯在床上用便盆排便。

6.服用了铁补充剂或抗抑郁药，这两种药物都会导致便秘。

从怀孕初期到孩子出生，妈妈们要承受各种“磨难”，频繁便秘就是其中之一。大多数新妈妈在产后最初几天都会经历便秘。虽然这不是一种严重的疾病，但它会引起各种不适和疼痛：便秘会导致腹胀和食欲不振。

产后便秘是女性产后常见的症状。常因产后失血所致血虚、气虚、津液损伤所致。如果不及时治疗，往往会导致痔疮、脱水、肛裂、甚至子宫脱垂等一系列后遗症。

母亲在分娩时会失去大量血液，体液是血液的组成部分。由于精血亏损，气血亏虚，精血不足就会导致肠道失水，气虚就会导致大肠的传导无力，从而导致便秘。

临床证据表明，产后数天大便不清，或大便干燥、疼痛，但腹部不痛，食欲正常，面色蜡黄或苍白，皮肤不湿润或头晕，心悸气短、乏力、舌质淡、脉细弱，所以产后便秘大多属于“虚证”范畴，所以应采用进补的方法来治疗。使用君猛的止泻药剂，必然会更加损伤元气。因此，产后便秘一定要注重治“本”。临床上以补气血、补充津液、生津为原则。只要辨证准确，治疗得当，确实会收到效果。

当发生便秘时，中医和西医都是通过通便来缓解便秘。但大多数女性产后身体虚弱，津液流失，不能使用泻药。只能使用石蜡油、水果泻药等泻药，或直接使用凯瑟罗或温肥皂水灌肠。但石蜡油气味淡，腥味重，难以食用，经常食用还会影响食欲；开塞露对于大便干燥引起的便秘并不理想；而肥皂水灌肠在普通家庭很难实施。因此，对于产后便秘，采用食疗治病、增加营养，可谓一石二鸟。

1. 甜甜的蜂蜜茶

蜂蜜65克，香油35毫升。将芝麻油与蜂蜜混合，加开水饮用。早上一次，晚上一次。可润肠生津，润肠通便。对于产后肠液积少、便秘者有一定的疗效。

2、紫苏麻仁粥

紫苏子、火麻仁各20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻子捣碎，泡水搅匀，取汁放入锅中，加入洗净的大米煮粥食用。可降气导滞、润肠通便、益气健胃。食方中添加了具有下气作用的紫苏子，适用于产后便秘。比较适合有腹胀的人。

3.洋葱味牛奶

牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将洋葱汁和蜂蜜加入牛奶中煮沸，然后小火煮10分钟以上。可生津润肠，润肠通便。产后便秘的人可以使用，对于习惯性便秘的人也有一定的效果。

4、炖人参香肠

海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。将水放入锅中并煮沸。将煮熟的海参、大肠焯水，洗净切条。锅中加入水，将大肠煮至中熟。加入海参、葱、姜、料酒和酱油。煮至海参、大肠酥脆，加入木耳，煮至木耳熟即可。能滋阴清火，益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内火、大便干结等症。

产妇便秘是可以预防的。它可以促进肠道蠕动，通过体育锻炼帮助恢复肌张力。正常分娩过的健康妈妈可以在产后第二天就开始下床活动，并逐日增加起床时间和活动范围。下面，我们就详细说说如何预防产后便秘。

1、多吃蔬菜和水果，但避免吃生冷或生冷的食物，特别是刚从冰箱里拿出来的水果。吃之前需要将它们浸泡在温水中。

2、饮食要营养丰富、搭配合理。在多吃蔬菜、水果的同时，还应该补充一些高蛋白的食物，比如豆腐和少量的瘦肉。

3、孕妇应尽量吃一些易消化、能清肠润肠的食物。其中，汤类是首选，比如粥、面汤、米汤、鸡蛋汤等，可以帮助妈妈们清肠润肠。另外，猪蹄汤也是不错的选择，既能泄乳又能清肠。

4、加强产后锻炼。产后一个月内不要卧床休息。这样会减慢新陈代谢，容易引起便秘。应适当锻炼身体，坚持做产后保健操，养成定时排便的好习惯。

5、当大便便秘，无法排出体外时，可以使用开塞露，等大便变软后再排出。