上海试管婴儿如何提升试管婴儿的成功率呢！上海的试管婴儿该怎么做?！

上海试管婴儿技术的发展。除了日常生活习惯的调整之外，男性也应该多服用叶酸，具体服用量可以咨询试管专家，并按照医嘱进行服用，不可私自停药或改药量。

为了让上海试管婴儿过程更顺利，**率达到更高标准，建议广大夫妻需要提前做好全面充分的准备工作，当然需要合理调整自己心态，这样才能更好的面对试管婴儿流程，避免给自己造成不必要的影响，必须要保证更积极自信的心态，让成功率达到更高标准。那么，上海试管婴儿如何提升试管婴儿的成功率呢?

上海试管婴儿如何提升试管婴儿的成功率呢?

虽然说男性只要有精子就可以进行试管婴儿，但质量较差的精子在成功率、形成的胚胎质量上，会比优质的精子来得差。那么男性精子质量不行，要如何提升试管成功率呢?试管专家建议，可以做到以下几项：

1、放松心情：高度紧张、抑郁、焦虑等精神状态可能会影响精子质量下降。所以在情绪管理方面，男性朋友也需要多加留意，注意放松自己的心态，保持良好的心情，这样才有利于提高精子质量。

2、饮食健康：日常中男性应多吃富含锌元素的食物，同时蛋白质、精氨酸、钙质、维生素与雄性激素的合理摄入也至关重要。其次男性在生活中还要戒掉一些不良的习惯，比如少吃油腻食物和辛辣食物等。

3、戒烟戒酒：大部分男性难免需要与烟酒打交道，但这对于身体健康是很不利的，尤其是烟酒会影响到精子的质量。所以应尽早戒除烟酒，否则将会影响精子质量。

4、适度运动：适度的运动有利于促进血液循环，提高新陈代谢，有效改善精子质量。然而凡事过犹不及，超负荷的运动反而可能导致精子质量降低。