做试管前期吃什么增强卵泡）！促排卵后吃什么恢复卵巢！

　　促排卵后吃什么恢复卵巢？做试管前期吃什么增强卵泡？尤其是一次取多个卵泡之后，常常导致卵巢一过性功能下降，表现为经量减少甚至停经，这种情况饮食上可以多喝豆浆、多吃豆制品。豆制品含有丰富的植物雌激素，对恢复卵巢功能有一定帮助。但是更重要的是要给予药物治疗，一般给予补充雌孕激素，行雌孕激素周期替代，替代之后会恢复正常月经来潮、恢复规律性月经，使得女性阴道分泌物增多，恢复正常性功能，也可以延缓骨质丢失、预防骨质疏松。

　　可以饮用黄芪乌鸡汤、当归鸽子汤或者生姜羊肉汤等。女性在促排卵后，身体是比较虚弱的，这时候可以饮用黄芪乌鸡汤、当归鸽子汤或者生姜羊肉汤等，这些温补的汤类可以促进卵巢功能的恢复，而且具备有健脾养血的作用，但是女性促排卵后要避免剧烈运动，禁止熬夜，这样对卵巢的恢复才是比较好的。促排卵是选择打促性腺激素的方法，促进卵子的发育成熟，对卵巢的伤害是较大的，需要在促排卵后，对卵巢做好相应的调理，不然会导致月经失调以及卵子成熟率下降。

　　1. 多吃瘦肉、蔬菜、鱼虾、蛋类、豆类、海产品、时令水果等;

　　2. 注意主副食之间的搭配，尽量让食材多元化，做到不偏食、不挑食，女性在此期间不要吃补品，避免影响体内激素。五谷杂粮是很好的营养来源，要多吃，越新鲜越保留原味的食物人体吸收的营养就越多。

　　3. 在做试管婴儿时，女性的体内脂肪酸比例要注意调整，少吃高亚油酸的植物油，可以选择橄榄油和茶油。

　　4. 为减少早孕反应，在试管婴儿期间，女性要在身体内储存营养，多吃些富含有叶酸、锌、铁、钙等营养物质的食物。

　　5. 在试管婴儿期间，女性的激素环境发生了变化，很容易有便秘出现，为了预防便秘，女性要多吃一些富含纤维素的食物，如糙米、果仁等食物。

　　我们还可以选择去药店，让医生开一服促进排卵的汤药来喝，效果也是不错的。最后，在促排期间一定要注意，为了更好的促进卵泡的生长和成熟，一定要多吃含有蛋白质的食物，比如瘦肉吗，牛肉，鸡蛋等。同时也要注意忌口，不要吃辛辣的食物，不要喝酒，不要抽烟，更不要因为担心就情绪紧张。保证自己拥有一个良好的心态，是在促排这个辛苦的过程中最重要的事情。