男人精子存活率低怎么办

男性朋友的精子对于女性朋友的怀孕起着决定性的作用。如果男性朋友不能提供健康的精子，女性朋友就无法正常受孕。现实生活中，很多男性精子存活率较低，导致女性不孕。那么，如果检查发现男性精子存活率低该怎么办呢？另外，检测抗精子抗体时要注意什么？

检查男子的精子成活率低怎么办

【生活中需要注意的事项】

1.避免吸烟、饮酒

烟草和酒精一直是想要怀孕的人的毒药。研究证实，酗酒引起的酒精中毒可能会损害精子，增加精子畸形率，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增加。吸烟也是弱精子症的一个主要原因。

2.避免温度过高

对于长期穿着紧身内衣、久坐（开车、骑自行车）、喜欢洗热水澡、桑拿的备孕男性来说，体温过高会影响精子的发育。精子成熟期，其适宜温度为3536。当阴囊温度因各种原因升高时，不利于精子发育。

3.避免生殖感染

生殖系统感染会改变精浆的成分，使锌、镁、柠檬酸、果糖减少，pH值升高，从而影响精子的活力和生长能力。因此，为了保持精子活力，男性必须保持卫生，比如勤换内衣、每天洗澡等。

[饮食中多吃这些食物]

精子活力低下。均衡饮食，多吃黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。注意养成良好的饮食和生活习惯，多吃水果和蔬菜，避免辛辣饮食，早睡早起，适度运动。

1、多吃富含锌的食物。

锌直接参与精子的产生、成熟、激活和获能。因此，男性平时应多吃富含锌的植物性食物，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；最好的动物性食物是牡蛎，其次是牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排和猪肉。

2、吃含镁的食物可以提高精子活力。

抗精子抗体检查要注意什么

女性进行抗精子抗体检测时应避开月经期。最好在月经结束后进行检查，因为这样可以更方便医生从阴道取出样本进行检查。

如果你在月经期间去医院检查，医生一般不会同意这个时候做检查。这不仅浪费医生的时间，也浪费你自己的时间。因此，建议女性朋友在去做抗精子抗体检测之前，先关注自己的月经期。

如果要做抗精子抗体检测，还应注意前一天不要有性行为。性交后，男性的精液进入女性的阴道。检查时，会比较难区分男性有抗精子抗体还是女性有抗精子抗体，这会给检查增加难度。

通常男性的抗精子抗体检测没有时间限制，随时都可以进行检测。但对于女性来说，检查抗精子抗体的最佳时间是月经结束后2-7天。等月经全部干净之后检查会比较方便。

其中，检测局部抗体的检查是必不可少的，对于女性来说非常重要。因此，提醒女性朋友，一旦出现症状，切不可拖延，及时到正规医院进行详细检查。