孩子太小身消化系统还没发育齐全，一旦吃多了难免就会出现胃积食，若孩子长期积食会导致食欲导致营养供给不上，这时候家长可以给孩子做一些有助于促进消化的食物的方法，那么解决孩子积食的方法有哪些呢？
第一，做排气操，以肚脐为中心顺时针的进行按摩，在按摩的过程中注意把握合适的力度，按摩之前需要先将手进行摩擦，避免手上的温度过低，触碰到腹部时引起着凉的情况。
第二，饮食调理，饮食上注意摄入粗纤维的食物，减少油脂类食物的摄入量，同时要坚持多喝水，每天的饮水量达到2000毫升左右能够促进身体的良性循环，还需要注重饮食的清淡性质，避免吃过多爆炒类的食物。
第三，药物治疗，在医生的指导下使用相应的药物进行治疗，一般需要使用具有健胃消食功效的药物。
家长发现小孩子出现食欲不振、腹胀腹痛、舌苔变白变厚、有口气、睡不安稳、便秘、精神状态差、容易烦躁、哭闹等胃积食症状时，就要引起重视了，应尽量调整小孩子日常的饮食结构，吃些新鲜当季的蔬菜水果子补充成长所需的营养元素，，让孩子吃些清淡容易消化的食物，如粥、面条等，严格控制日常饮食量，改为少吃多餐，这样有利于肠胃系统的调节。
孩子出现积食家长一定要重视，出现积食现象可以用以上的方法进行调整，一般都能够缓解孩子难受的情况，若积食严重应该在医生的指导下进行药物调理。
