随着宝宝的不断成长和发育，很多宝宝会出现睡眠倒退的情况，但其实这是一种正常的生理现象，此时家长可以多陪陪宝宝、抱抱宝宝，让宝宝感受到父爱和母爱。而一般宝宝在出现睡眠倒退的时候都会出现一些症状，如食欲减退、不睡觉等。
1、食欲变化
由于宝宝处于睡眠的倒退时期，每天休息和睡觉的时间可能会相比于以前大大减少，因此食欲也会随着发生变化，既可能吃得更多也可能会食欲下降。
2、晚上经常醒来
在睡眠倒退期之前，很多宝妈会发现宝宝睡觉特别好，长时间熟睡而且很少醒来，但到了倒退期，宝宝可能非常容易在晚上惊醒，晚上醒来的次数相比于以前变得更加频繁。
3、不睡觉
在这个时期，由于身体和大脑在进行一定的调整活动，很多宝宝会变现为不爱睡觉，很难哄入睡，或者睡眠时间相比于以前明显减少了不少。
4、情绪问题
身体发生的变化也会影响到宝宝的喜怒情绪，很多宝宝会开始变得容易急躁和哭闹，并且可能以前可以用来安抚宝宝使之安静的办法开始不再有效，宝宝哭闹次数频繁而且很难平静下来。这些迹象都表明宝宝可能是进入了睡眠倒退期。
婴儿睡眠倒退期一般会持续3-4个月左右，但由于每位宝宝的情况不同，因此具体的时间是不确定的，这里建议家长不要太着急，及时的安抚宝宝，适当的带宝宝多活动即可。
