月子餐吃猪肝有什么好处？

猪肝一直是比较特殊、营养丰富的食物之一。很多人在特殊的地方使用它。比如孕妇产后坐月子时吃，可以帮助身体恢复。猪肝在孕妇的产后膳食中有着很大的作用。那么你知道产后餐吃猪肝有什么好处吗？

月子餐吃猪肝有啥好处

五花肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等，具有补虚、健脾和胃的功效。适合气血亏虚、体质瘦弱的人食用。根据清代食医王玉英的经验，如果孕妇胎气不足，

或者经常患有半产、产后便秘的人，最适合将五花肉煮至烂熟，经常食用。

五花肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等，具有补虚、健脾和胃的功效。适合气血亏虚、体质瘦弱的人食用。

产后吃猪肝有助于排恶露

猪肝等肝脏类食物确实是胆固醇较高的食物，但我们也不能忽视猪肝卓越的补血功能。如果饮食能搭配得当，吃猪肝不会对妈妈的哺乳状况产生任何影响。作用很大，对于去除恶露有很好的效果。推荐的产后食谱是麻油猪肝汤。

芝麻油是芝麻油的别称，富含维生素E、亚油酸、脂肪酸等。中医认为，芝麻油性味甘凉，具有润肠通便、解毒的功效。并促进肌肉生长。同时，猪肝富含维生素B和铁，不仅可以帮助妈妈产后排除恶露，而且对母乳喂养的宝宝也有好处，因为宝宝容易因缺铁而贫血，影响智力发育。下面详细介绍本食疗方的配制和食用：

产后多久恶露排净

产妇恶露通常持续约4周，然后停止，但需要约6周才能完全恢复。正常恶露有血腥味，但无臭味。随着子宫出血量逐渐减少，恶露的排出量也会逐渐减少。产妇恶露清理的时间因人而异，平均21天左右。较短的可以是14 天，较长的可以长达6 周。如果长期有恶露排出，则应考虑产后恶露的可能。最好立即去医院，以免耽误病情。您还可以通过饮食疗法来照顾好自己的身体。需要注意的是，产后妈妈一定要注意恶露的排出，多休息，加强饮食营养，增加对病毒的免疫力。

孕妇在产后一般会有一定量的血液、分泌物、粘液等物质从阴道流出。流出量在大约两周内减少或停止。这种产后流出的混合物称为产妇恶露。产后产妇排出恶露是正常的生理现象。女性无论是顺产还是剖腹产都会经历，所以妈妈不要有太大的心理负担。如果出现持续大量鲜红色出血、恶露持续恶臭、头晕面色苍白、发冷或出冷汗、心跳加快等异常现象，应立即去医院就诊。产妇恶露持续多久？

产后恶露通常持续约4 周，然后停止，但完全恢复需要约6 周。正常恶露有血腥味，但无臭味。随着子宫出血量逐渐减少，恶露的排出量也会逐渐减少。剖腹产的妈妈通常比自然分娩的妈妈寿命更长。这是因为手术过程中失血较多，子宫内伤口出血较多，所以产后恶露的持续时间会相对较长。不过，无论是剖腹产还是自然分娩，如果产后3个月恶露仍然滴水不洁，就认为是恶露不洁，最好及时去医院检查。