产后头发干燥如何补救 产后多久可以出去吹头发？

产后妈妈们的身体会变得非常虚弱。这个时候做任何事都要格外小心，千万不要触犯产后禁忌。但也有一些特别模糊的地方，比如玩完之后能不能去洗澡？免费不到吹风机，产后有吹风机怎么办？

产后吹风了怎么补救

1、注意防寒

产妇在产褥期应避免受凉。不宜吹冷风、喝冷水，不宜吃生冷、刺激性食物。特别注意避免体力消耗或精神刺激。不仅是正常分娩的妈妈，剖腹产、自然流产的妈妈也有患产后风湿病的风险，一定要小心。

2.不要过度活动关节

产前任何微小的刺激都会导致产后出现问题，所以产后2-3周内千万不要过度活动关节。

3、服用产后补品

中药产后补品对于补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后疾病非常有效，但必须在产后3周恶露消除后服用。恶露未排完之前服用补品，可能会引起产后风。治疗产后中风，可以煎服人参、黄芪、当归、地黄等药材，有补充体力的作用。

4.吃适当的营养食品

预防产后风的食物有鲤鱼、黑鱼、猪蹄、南瓜等。但营养补品，顾名思义，就是吃来补充元气的。您不能一次服用太多或只服用一种。

5、接受中医治疗

产后风要尽早治疗，否则治疗起来会很困难。治疗产后风一般采用中药。如果出现关节冰凉、关节刺痛等产后疼痛症状，建议立即去中医院接受必要的治疗。产后疼痛一般采用中药、针灸等方法治疗，治疗应持续1年以上。

产后多久可以出去吹风

产后脉虚，易出汗。一旦风邪侵入，除了容易感冒外，还可能会导致日后四肢关节行路疼痛，影响新妈妈的生活质量。因此，建议孕妇在恶劣天气条件下不要外出，尤其是冬季。平日在家也最好穿着透气舒适的长袖衣服。如果是夏天，要使用空调或电风扇，请保持室内温度在26至28度，出风口不要对着妈妈，而应该对着墙壁吹。

很多女性认为坐月子期间需要一直卧床休息，这样身体受损的器官才能快速恢复。事实上，情况并非如此。坐月子期间应该多走路，产后一两周内需要一定的休息，但之后必须进行适量的活动，以帮助身体恢复。至于坐月子后是否可以外出，则要看女方身体的恢复情况以及当时的天气情况。一般来说，如果恢复良好，天气会温暖，适合外出。新妈妈们可以出去呼吸新鲜空气，但一定要注意保暖，避免受风着凉。特别是大风或寒冷的日子，禁止外出。

坐月子期间，女性要避免被风直接吹，不管是自然风还是空调风，因为这个时期，身体的新陈代谢比常人要旺盛，很容易感冒。当享受凉爽天气时暴露在直风下时。平时应进行适当的活动，如散步、稍微伸展身体等。

产后多久可以出去吹吹风，取决于妈妈的体质。如果产后体质好的话，一周左右就可以出去吹吹风了。如果你的身体素质较差，你可能需要待在家里的时间更长。不过，出去吹干还是好的。可以吸收外界的新鲜空气，让自己晒晒太阳，对身体健康有好处。