剖腹产后肚子要多久才能恢复平坦？剖腹产后要按几次肚子？

通常剖腹产后妈妈的肚子是不平坦的。而且这个时候肚子的形状就不好看了。其实，妈妈的身体有一定的自我恢复能力。剖腹产后，腹部会在产后三个月左右恢复到基本形状。但孕妇也需要做一些运动来帮助腹部恢复。每天可以按腹部五次。

剖腹产后肚子多久能恢复平坦

很多产后女性都关心自己的身材什么时候才能恢复到以前的样子。专家表示，需要给肌肉足够的时间休养、恢复。

很多妈妈都会佩戴收腹带。腹压升高会导致子宫脱垂。一直佩戴收腹带也会对盆底组织造成一定的损伤。因此，产后不要急于做仰卧起坐或剧烈运动。剖腹产也是同样的道理。伤口已经3个月了还没有愈合。如果再次移动，可能会弄破血管，碰掉痂，从而导致出血。因此，建议不要着急。如果想恢复体能训练，可以在4个月到半年后进行，因为产后一年是很好的恢复期。腹直肌在怀孕测试后不可能完全恢复到原来的形状，但是经过母乳喂养和适当的锻炼，在产后一年恢复到原来的状态是完全有可能的。前提是怀孕期间体重不要增加太多。如果有些人在怀孕期间体重增加了70磅或80磅，那么恢复原来形状的可能性就不是很大。

日本的一项调查称，如果分娩时的体重比怀孕前减少10公斤以下，产后体型就可以完全恢复正常。在中国，这个数字还可以再扩大一点，增加15公斤，也就是30公斤。如果以后继续母乳喂养，母乳会给孩子大量的脂肪，这样当孩子长胖的时候，你的脂肪也会出去。最幸福的事情莫过于哺乳期间什么都不吃，不长胖。宝宝也长得又快又好。只要注意这几点，就可以完全恢复原来的体型。

剖腹产后，仰卧在床上，双手放在腹部，自然呼吸，快速有力地收缩腹部，然后慢慢放松。做10-20次，然后逐渐增加到50次。做这个动作时，身体其他部位要放松。为了使腹部健美，需要发达腹肌，保持一定的张力，消除腹部多余的脂肪，避免形成下垂腹、大肚腩。

剖腹产后按压肚子几次

剖腹产时所需的子宫按压次数因人而异。

女性分娩后，恶露会残留在阴道内。恶露是指女性产后，从阴道流出一定量的血液、分泌物、粘液等物质的现象。分娩后流出的混合物称为恶露。对于自然分娩的妈妈来说，恶露会自然流出。然而，剖腹产的妈妈不会有自然分泌物。他们需要按压腹部来帮助恶露排出。压肚子的过程是非常痛苦的，很多妈妈都无法忍受这种痛苦。一般医生会根据妈妈的子宫收缩情况和血液循环情况来帮助您按压腹部，所以需要按压的次数取决于妈妈的个人情况。一般情况下，尸检完成后六小时内就会进行按摩，每天1-2次，基本上两天就够了。因此，剖腹产时宫缩的次数因人而异。

2、剖腹产时应该按压子宫多少次：剖腹产时为什么要按压子宫？

1、帮助子宫快速收缩

由于剖腹产手术需要打开盆腔，破坏了子宫环境，容易造成子宫收缩无力。人工压迫可以刺激子宫，加速子宫收缩。

2、促进产后恶露排出

剖腹产后，由于子宫收缩不良，血液容易积聚在盆腔内。按压腹部实际上是按压子宫底。按压眼底的目的是为了排除血液。如果不及时排出，会发生严重的产后出血。

每个剖腹产的妈妈都要经历剖腹产后压肚子的过程，所以为了健康和产后快速恢复，妈妈们还是要忍着。

三、剖腹产时按压子宫多少次：剖腹产三大要点

第一级：产后腹部压力

腹部的压力是每个剖腹产妈妈都会经历的。当你按压腹部时，你实际上是在按压子宫底。目的是促进子宫收缩，尽快排出恶露。我们知道，剖腹产后很容易出现子宫收缩不良，导致宫腔内积血，严重时会出现大出血。因此，腹产后，往往在产妇能够喘口气之前，护士就会过来开始按压你的腹部。

产后按肚子是非常痛苦的。一位经历过这种情况的妈妈说，每次按压肚子时，她都感觉自己快要死了。她拼命地用双手抓住床边的护栏。当医生松手的时候，她会长长地舒一口气，感觉自己终于又活过来了。

2级：拔掉导尿管后第一次排尿

有人会说，小便这么简单的事情也能算一级吗？当然，对于剖腹产后的妈妈来说，拥有自己的编辑是相当困难的。因为剖腹产时，妈妈要插入导尿管，产后24小时才能拔除。拔掉导尿管后，妈妈小便时会感到尿道刺痛，小便时肚子疼，不敢用力。有时她会坐在马桶上半个多小时都无法小便。实在是太尴尬了。

第三层：各种疼痛

第一种是子宫收缩引起的疼痛。一般来说，子宫收缩的疼痛会在剖腹产后的第二天开始，持续约7周。

然后就是剖腹产切口的疼痛。如果只是疼痛的话，妈妈还可以忍受，但是到了愈合后期，切口又痛又痒，又抓不破，就只能忍了。实在是一种折磨。

上厕所的时候又痛。剖腹产后，下床后要忍着疼痛一步步走向厕所。谁知道妈妈们都经历了什么？

最后，还有母乳喂养的痛苦。孩子出生后，我们不能让他挨饿。然而，剖腹产后，我的伤口仍然疼得很厉害。抱着孩子喂奶，想想就酸酸的想哭。如果母乳不增加就没关系。但如果妈妈再遇到母乳增多，有时候真的想死。不过看着等待喂奶的小家伙，算了，我们忍着痛喂他吧，因为我们是妈妈啊！