产后没有奶水怎么办？产后一年半还没来月经是什么原因？

生完宝宝后，妈妈最担心的就是没有母乳喂养宝宝，尤其是第一次当妈妈的人，不知道如何保证自己有足够的母乳。通过饮食可以促进母乳分泌吗？以下是增加母乳分泌的方法。妈妈们请看一下：产后没有奶水怎么办？

产后一点奶没有怎么办

为了保证充足的乳汁供应，建议增加吸吮乳房的频率并采取正确的吸吮姿势。每次应同时交替吸吮双侧乳房。吸吮次数越多，越有利于乳汁的分泌。

在饮食方面；多吃营养丰富的食物，如鸡汤、鱼汤或骨头汤。另外，孕妇一定要保证睡眠充足，生活规律，心情舒畅。如果效果不明显，可以口服旺补醒片，帮助分泌母乳。

产后无乳的原因有很多。中医认为，产妇无乳的发病机制主要有两个：气血虚弱、肝郁气滞。很多新妈妈产后压力大，心情不好，容易生闷气、发脾气，这可能是导致产后泌乳的原因。也就是说，新妈妈不仅需要调理肠胃、补虚，还需要调节情绪。

建议通过饮食来调节。饮食中应注意补充维生素B1和水。这些营养物质都会影响乳汁的分泌。还有一些食物有利于乳汁的分泌。比如，炖母鸡味道鲜美，可以增进食欲，促进乳汁分泌。分泌，但需要注意的是，最好与肉和汤一起吃。猪蹄汤也是很好的“催乳”食物。用黄芪、当归或黑芝麻炖猪蹄，或加黄豆多奶。效果最佳。其他如炖排骨汤、牛肉汤、蒸鲫鱼汤等也能促进乳汁分泌。可以交替食用，避免过于重复，影响食欲。如果奶妈是素食者，也可以吃一些鸡蛋汤。豆腐汤、蔬菜汤等，还应多选择优质蛋白质食物，以提高奶的质量。

产后一年半不来例假是什么原因引起的

因人而异。一般来说，月经在产后6个月左右恢复。母乳喂养可能会延迟某些人月经的恢复。完全母乳喂养的女性中，约有1/3会在产后3个月内恢复月经。月经在一个月内恢复，最早是产后8周，但有的人产后一年到一年半才恢复月经，有的人甚至整个哺乳期都没有月经。

可能与内分泌或下丘脑垂体疾病有关。建议加强营养增加体脂，锻炼身体，改善生活环境，使用雌激素、孕激素进行人工周期治疗或促性腺激素治疗。强身健体可以有效预防疾病。

产妇月经通常在产后6-10周恢复，排卵平均在产后10周左右恢复。恢复时间可早可晚。早期的情况，月经会在满月后开始，而后期的情况，要到宝宝一岁左右才会恢复。

1、非母乳喂养的女性，平均在产后610周，也就是产后两个月左右就会来月经，并可能开始排卵。

2、对于母乳喂养的妈妈来说，第一次排卵可能会推迟到24到27周左右，也就是产后6个月左右，甚至一年以上。

【没来的原因】

1、母乳喂养会使自己体内血液中的催乳素增多，从而使大脑下丘脑的性腺激素分泌减少或停止，导致没有排卵周期，无法排卵。

2、或者是因为自己体内体内催产素增多，卵巢对促性腺激素反应较差，卵泡停止发育，不产生排卵，不会出现月经。

然而，不进行母乳喂养的母亲，由于催乳素下降，可以更早地恢复卵子发育，因此开始排卵。她们甚至可能在产后36 天就开始排卵！