需要多少次才能催乳？

产后妈妈催乳的次数与乳房充血情况有很大关系。例如，有些女性在产后乳房非常充血，因此需要经常进行产后哺乳。不过，有些女性的乳房非常健康，所以只需要引产一次即可。那么需要多少次才能催乳呢？

催乳催几次才有用

刚生完孩子的人身体比较虚弱，妈妈的奶水也比较少，不够宝宝喝的。要知道没有奶的宝宝只能喝奶粉，但是奶粉的营养不如妈妈自己的奶。这时妈妈就会请哺乳专家来催乳。那么，催乳师通常会催乳几次呢？

如果妈妈的身体状况比较好，并且在哺乳专家的帮助下，只需一两次刺激就可以产奶。如果刺激几天后奶量没有增加，可以尝试用食物来增加产奶量。事实上，哺乳护士只负责帮助调节哺乳，而不是增加妈妈的乳汁供应量。妈妈的乳汁供应量不大，可能是因为妈妈的身体没有太多的营养。

有些人多次聘请催乳师，但没有效果。这是否意味着催乳师没有用？其实只要聘请的催乳师足够优秀，还是有用的。觉得催乳师没有用的人应该思考一下是否是由于自己的身体原因造成的。

也可以在哺乳护士帮助催乳一两次后，尝试让孩子多吸奶，这样也能帮助妈妈催乳。最重要的是给妈妈喝营养丰富的汤，比如鲫鱼汤、排骨汤等。多喝汤还可以增加妈妈的奶水量，给宝宝的奶水也会更有营养。只有吃到营养丰富的奶，宝宝才能健康成长。

催乳食谱

哺乳汤

通草鲫鱼

材料：活鲫鱼1条，通草6克

制法：先将鲫鱼洗净，去鳞、内脏，加入通草同煮，制成鲫鱼汤。吃饭时吃鱼喝汤，每日喝两次，连服3-5天。汤应该清淡一些。

功效： 鲫鱼有利水催乳的功效，草可以通气催乳。与汤相结合，不仅可以提高哺乳效果，而且有利于妈妈身体的恢复。

丝瓜仁鲢鱼

材料：丝瓜仁50克，活鲢鱼1条

制法：先将鲢鱼洗净，去掉鳞和内脏，然后与丝瓜仁一起煮汤。孕妇食用时可以少用酱油，但不能放盐。最好是一边吃鱼一边喝汤。每天喝一次，连续3天。

功效： 丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、催乳作用。此汤对血虚引起的泌乳有一定的作用。

通草猪蹄

材料：新鲜猪蹄1个，通草3克

制法：先将猪蹄洗净，刮去皮毛，与通草一起放入砂锅中，加水1.5公斤，煮成汤。先用大火，水沸腾后改用小火，煮1-2小时。每天喝它。分2次，连续饮用3-5天。

功效： 猪蹄富含蛋白质和脂肪，具有较强的补血活血作用。通草可以稀释水分，促进泌乳。一起吃不仅有很好的催乳作用，还能促进产后女性的早日康复。